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darksim58 : Musculation Training Log

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darksim58 : Musculation Training Log

Messagepar Paddy92 le 11/02 12h04

:lol: :lol: :lol:
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Messagepar darksim58 le 11/02 12h29

Merci Taku de pourrir mon log :lol:
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Messagepar darksim58 le 11/02 12h30

kalu_ a écrit:
darksim58 a écrit:C'est toujours la même rengaine à pars les charges!

Dernière séance:

DC 5x5@53.5

dips 4x7@PDC

Curl incliné 3*8@9

abdos


Ça progresse :cool:



Comment tu sais fumier!
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Messagepar seblime le 11/02 12h34

Il a copier ma séance de lundi ...
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Messagepar takumi le 11/02 12h50

darksim58 a écrit:Merci Taku de pourrir mon log :lol:

c'est rien ca, va voir celui de Morgan, si tu poste tes séances j'arrete :idiot: :idiot: , la c'etait un apero :lol:
#humour
cdlt
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Messagepar darksim58 le 11/02 13h06

DC: 3*7

dips: 3*7

CI: 3*7
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Messagepar seblime le 11/02 13h18

C est vrai que Morgan à morfler quand même...
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Messagepar Paddy92 le 11/02 15h18


ouais et c est qui le trio infernal? :idiot: :idiot: :idiot:
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Messagepar takumi le 11/02 16h36

darksim58 a écrit:DC: 3*7

dips: 3*7

CI: 3*7


méfie toi y manque les charges :idiot: :idiot: :idiot: :lol: :lol:
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Messagepar Hulk logan le 11/02 16h45

Faut poster des séances sinon on va continuer à troller :idiot:
Dark va finir par porter plainte pour harcèlement :idiot:
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Messagepar takumi le 11/02 18h34

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
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Messagepar seblime le 11/02 18h34

quels temps chez vous les gars ?
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Messagepar Paddy92 le 11/02 18h38


De la flotte! :idiot:
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Messagepar takumi le 11/02 18h43

pas trop mal en ce moment , il ne pleut pas mais il n'y a pas de soleil,



merde y fait nuit :idiot: :lol: :lol:
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Messagepar seblime le 11/02 18h47

moi pareil de la flotte , mais bon j'ai quand même pu emmener les filles au parc ce soir

et vous manger quoi ce soir ?
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Messagepar Hulk logan le 11/02 18h51

La neige est enfin attendue à Foix ! Peut être que l'hiver commence maintenant... :rolleyes:
Sinon moi c'est riz complet , carottes et galettes soja ce soir :idiot:
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Messagepar Paddy92 le 11/02 18h53

Je reste dans mes maquereaux! :idiot:
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Messagepar seblime le 11/02 19h02

tomate farcie pour moi
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Messagepar darksim58 le 11/02 19h49

Trollez et je ne posterais rien!
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Messagepar takumi le 11/02 19h54

pave de saumon 200g - ratatouille 200g - la romaine 200g , un bout de conté et 1 ou 2 yaourt 0%sucre0%gras et 20g de chocolat 100% - puis ma femme me fait une pip..... , ...........
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Messagepar darksim58 le 11/02 20h29

DC: 10/9/8 @ 84

Dips à PDC: 31/ 28/ 25

CI: 3*15 @ 17

No comment SVP. :idiot:
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Messagepar seblime le 11/02 20h31

bin quoi dark les perfs sont honorables !

tu avais pas fait autant de dips chez moi
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Messagepar darksim58 le 11/02 20h39

30 il me semble, et mon record et de 32 à pdc! D'ailleurs je suis passé de 25 à 31 lol, ça monte très vite la.
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Messagepar takumi le 11/02 20h41


c'est plutot bien Dark, pas de quoi ne pas les cacher :D
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Messagepar darksim58 le 11/02 20h41

Mon bench me fait pitier, et encore j'ai osé mettre qu'à la reprise j'en avais que 6 @80 :lol: :idiot:
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Messagepar Hulk logan le 11/02 21h10

Ça va ! C'est des perfs tout à fait honorables ! Je m'attendais à pire vu tes réticences à poster...

Et faire autant de dips juste après le couché c'est plus que pas mal ! Vraiment :) !
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Messagepar seblime le 11/02 21h14

parce qu'il se foule pas au DC ! :idiot:
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Messagepar Bubulle le 12/02 19h26

darksim58 a écrit:DC: 10/9/8 @ 84
Dips à PDC: 31/ 28/ 25
CI: 3*15 @ 17

No comment SVP. :idiot:


Ah si si, je vais commenter ! Mec, t'es loin d'être dans les tréfonds de la méforme comme j'ai pu l'être il y a 1 an ... T'as pas encore tout perdu donc profites-en pour reprendre :evil:
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Messagepar darksim58 le 12/02 19h39

Ha non mais la j'ai repris depuis un moment, donc oui ça commence à être moins déprimant! :idiot:
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Messagepar devinci le 15/02 11h19

non mais quoi c'est pas si mal ho!!!!!

tes dips sont même impec ;)
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Messagepar darksim58 le 15/02 19h51

Merci ;) .

Petite séance dos:

Traction pro: 4*8 pdc +5

Rowing H: 4*8 @ 34

Shrug barre: 4*15 @ 92
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Messagepar seblime le 15/02 19h54

c est bien dark ! a force de poster ca va te motiver a faire plus ;)

et pour info c est riz dinde ici :super_lol:
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Messagepar darksim58 le 15/02 19h58

Non je suis motivé pas de soucis avec ça! ;)
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Messagepar seblime le 15/02 20h00

bon bin c est deja ca alors !
toi aussi tu as le syndrome du j'enaimarreduforum :lol:
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Messagepar darksim58 le 15/02 20h09

Disons que fut un temps, vouloir poster à tout prix m'est monté à la tête! Et quand tu postes moins bien c'est la cata. Alors que ça ne veut rien dire, la charge est juste l'outil de travail.
Mais certain ici je les considères comme des amis, et c'est toujours bon délire de rester en contact.
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Messagepar seblime le 15/02 20h34

y a interet !!! je t ai fais un café quand même ! presque un vieux couple :lol: :lol:
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Messagepar darksim58 le 15/02 20h47

Ce soir 12*84 au bench (+ 2 reps, oui topset à chaque séance depuis 2 mois, j'adore).
34 dips à pdc (PR). :cool:
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Messagepar darksim58 le 15/02 20h47

seblime a écrit:y a interet !!! je t ai fais un café quand même ! presque un vieux couple :lol: :lol:


:D
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Messagepar takumi le 15/02 20h49

darksim58 a écrit:Disons que fut un temps, vouloir poster à tout prix m'est monté à la tête! Et quand tu postes moins bien c'est la cata. Alors que ça ne veut rien dire, la charge est juste l'outil de travail.
Mais certain ici je les considères comme des amis, et c'est toujours bon délire de rester en contact.

je comprends , :D ;)
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Messagepar seblime le 15/02 20h50

je me test mercredi a 80 k au DC

tu est bien au dessus de moi au dips mais je reprend

je vise un 4x30 :lol:
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