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darksim58 : Musculation Training Log

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Messagepar darksim58 le 15/02 20h56

J'aimerais bien en faire une cinquantaine, mais je ne penses pas que ça vaut mon PR avec lest de 45.
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Messagepar darksim58 le 15/02 21h02

seblime a écrit:je me test mercredi a 80 k au DC

tu est bien au dessus de moi au dips mais je reprend

je vise un 4x30 :lol:



Tu vas y arriver! J'ai pas mal de temps stagné sur les dips, j'étais à 20/22 reps je ne sais pas vraiment pourquoi, et la ça décolle fort.
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Messagepar Bubulle le 16/02 09h33

darksim58 a écrit:J'aimerais bien en faire une cinquantaine, mais je ne penses pas que ça vaut mon PR avec lest de 45.

Sacré challenge !

T'étais proche du niveau "Legend" aux Dips lestés. Après, c'est à toi de voir tes points forts/faibles. Perso, j'ai du mal sur des séries longues donc plutôt que de valider des Dips lestés j'ai préféré valider la perf "Silver" avec 30 reps histoire de vraiment me surpasser.
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Messagepar darksim58 le 16/02 12h49

Tu bench toujours un peu sinon?
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Messagepar Bubulle le 16/02 19h31

Oui, je vais essayer d'atteindre le niveau Gold dans le mois de juin si tout va bien.
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Messagepar seblime le 16/02 20h42

et toi dark tu bench encore ?? :idiot:
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Messagepar takumi le 18/02 09h24

non plus lui :idiot: :lol:
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Messagepar Hulk logan le 18/02 10h11

seblime a écrit:et toi dark tu bench encore ?? :idiot:


Non. Maintenant , c'est le bench qui Dark :idiot: :idiot:
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Messagepar biscoto le 18/02 11h42

et niveau physique, tu as reussi a maintenir ton volume?!
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Messagepar darksim58 le 18/02 12h42

Seb je t'em***** :lol: !

Physiquement ce n'est pas catastrophique, surtout que niveau diète il y a plus laissé allé.
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Messagepar darksim58 le 18/02 12h52

Tu veux une photo torse nu mon biscoto :idiot:
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Messagepar devinci le 18/02 15h00

oui, met un slip :lol:
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Messagepar Paddy92 le 18/02 15h13

darksim58 a écrit:Tu veux une photo torse nu mon biscoto :idiot:

C est pas la page 469 encore! :idiot:
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Messagepar seblime le 18/02 22h11

oui une photo !
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Messagepar takumi le 18/02 22h13

dees photos :lol: :D
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Messagepar devinci le 19/02 07h17

Une photo...une photo :super_lol:
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Messagepar darksim58 le 19/02 12h34

Jamais de la vie je suis trop gras et j'ai trop de poils! :idiot:
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Messagepar Patoche le 23/02 13h30

Il a bien progressé Darkounet :D Les perfs sont bonnes ! :cool: Bravo pour le PR au dips!
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Messagepar darksim58 le 23/02 18h43

J'ai régressé partout oui :lol: :idiot:
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Messagepar Patoche le 23/02 20h22

:lol: Je suis largué avec tout ce temps d'absence ! Tu à arrêté de manger ou bien? :idiot:
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Messagepar darksim58 le 23/02 21h35

J'ai du ralentir voir arrêter quelques temps!

Bon ce soir 36 dips à pdc !!!!
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Messagepar seblime le 23/02 21h40

avec les pieds par terre sa compte pas dark ! ;) :lol:
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Messagepar takumi le 23/02 22h43

darksim58 a écrit:J'ai régressé partout oui
Patoche a écrit:Il a bien progressé Darkounet Les perfs sont bonnes ! Bravo pour le PR au dips!

:lol: :lol: :lol:
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Messagepar Patoche le 23/02 22h58

Ha merde pas cool :confused: J'espère que ça va maintenant...
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Messagepar darksim58 le 23/02 23h13

seblime a écrit:avec les pieds par terre sa compte pas dark ! ;) :lol:


Jalouse! :idiot:

Patoche a écrit:Ha merde pas cool :confused: J'espère que ça va maintenant...


Ça va je ne suis pas foutu de partout . :p
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Messagepar Hulk logan le 24/02 10h25

Allez Dark ! Post tes séances ! :)
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Messagepar darksim58 le 24/02 12h26



Je poste que les PR :D
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Messagepar takumi le 24/02 12h36

donc retour comme l'an dernier alors, aucun post :idiot: :lol: :lol: :lol:
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Messagepar darksim58 le 24/02 12h38

:lol: :lol: :lol:
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Messagepar Hulk logan le 24/02 12h42

Dans ce cas fait nous des PR ! Qu'est ce que tu attends ?! :super_lol:
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Messagepar darksim58 le 24/02 12h56

Les gars hier j'ai fait 36 dips à pdc, c'est un PR!
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Messagepar takumi le 24/02 12h57

non , nous ont veut des PR avec de la fonte :idiot: beaucoup de fonte :idiot: :lol: :lol:
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Messagepar Paddy92 le 24/02 13h09


Oué le pdc ça compte pas! :idiot:
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Messagepar darksim58 le 24/02 13h13

:lol: Jamais content!
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Messagepar seblime le 24/02 19h57

darksim58 a écrit:J'ai du ralentir voir arrêter quelques temps!

Bon ce soir 36 dips à pdc !!!!

et aprés les 36 dips ? :super_lol:
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Messagepar Hulk logan le 24/02 20h08

Ouais on veut des PR de fonteux nous ! Pas des PR de la méthode Lafiotte ! :idiot: :lol:
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Messagepar Paddy92 le 24/02 21h45


Et pas des petits pois , des gros poids! :idiot:
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Messagepar devinci le 25/02 10h17

c'est pour se mettre en forme Lafiotte...aprée il va lester :cool:
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Messagepar darksim58 le 25/02 12h38

seblime a écrit:
darksim58 a écrit:J'ai du ralentir voir arrêter quelques temps!

Bon ce soir 36 dips à pdc !!!!

et aprés les 36 dips ? :super_lol:


Curl incliné! 4*9 @18

devinci a écrit:c'est pour se mettre en forme Lafiotte...aprée il va lester :cool:


Les dips lesté je suis trop fort j'ai arrêté :idiot:
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Messagepar darksim58 le 02/03 07h37

37 dips a pdc PR
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