darksim58 : Musculation Training Log

par **darksim58** le 15/02/2016 21h56

J'aimerais bien en faire une cinquantaine, mais je ne penses pas que ça vaut mon PR avec lest de 45.

par **darksim58** le 15/02/2016 22h02

seblime a écrit:je me test mercredi a 80 k au DC

tu est bien au dessus de moi au dips mais je reprend

je vise un 4x30

Tu vas y arriver! J'ai pas mal de temps stagné sur les dips, j'étais à 20/22 reps je ne sais pas vraiment pourquoi, et la ça décolle fort.

par **Bubulle** le 16/02/2016 10h33

darksim58 a écrit:J'aimerais bien en faire une cinquantaine, mais je ne penses pas que ça vaut mon PR avec lest de 45.

Sacré challenge !

T'étais proche du niveau "Legend" aux Dips lestés. Après, c'est à toi de voir tes points forts/faibles. Perso, j'ai du mal sur des séries longues donc plutôt que de valider des Dips lestés j'ai préféré valider la perf "Silver" avec 30 reps histoire de vraiment me surpasser.

par **darksim58** le 16/02/2016 13h49

Tu bench toujours un peu sinon?

par **Bubulle** le 16/02/2016 20h31

Oui, je vais essayer d'atteindre le niveau Gold dans le mois de juin si tout va bien.

par **seblime** le 16/02/2016 21h42

et toi dark tu bench encore ?? :idiot:

par **takumi** le 18/02/2016 10h24

non plus lui :idiot:

cdlt

par **Hulk logan** le 18/02/2016 11h11

seblime a écrit:et toi dark tu bench encore ??

Non. Maintenant , c'est le bench qui Dark :idiot:

par **biscoto** le 18/02/2016 12h42

et niveau physique, tu as reussi a maintenir ton volume?!

par **darksim58** le 18/02/2016 13h42

Seb je t'em***** :lol:

!

Physiquement ce n'est pas catastrophique, surtout que niveau diète il y a plus laissé allé.

par **darksim58** le 18/02/2016 13h52

Tu veux une photo torse nu mon biscoto :idiot:

par **devinci** le 18/02/2016 16h00

oui, met un slip :lol:

par **Paddy92** le 18/02/2016 16h13

darksim58 a écrit:Tu veux une photo torse nu mon biscoto

C est pas la page 469 encore! :idiot:

par **seblime** le 18/02/2016 23h11

oui une photo !

par **takumi** le 18/02/2016 23h13

dees photos :lol:

cdlt

par **devinci** le 19/02/2016 08h17

Une photo...une photo :super_lol:

par **darksim58** le 19/02/2016 13h34

Jamais de la vie je suis trop gras et j'ai trop de poils! :idiot:

par **Patoche** le 23/02/2016 14h30

Il a bien progressé Darkounet

Les perfs sont bonnes ! :cool:

Bravo pour le PR au dips!

par **darksim58** le 23/02/2016 19h43

J'ai régressé partout oui :lol:

par **Patoche** le 23/02/2016 21h22

Je suis largué avec tout ce temps d'absence ! Tu à arrêté de manger ou bien? :idiot:

par **darksim58** le 23/02/2016 22h35

J'ai du ralentir voir arrêter quelques temps!

Bon ce soir 36 dips à pdc !!!!

par **seblime** le 23/02/2016 22h40

avec les pieds par terre sa compte pas dark !

par **takumi** le 23/02/2016 23h43

darksim58 a écrit:J'ai régressé partout oui

Patoche a écrit:Il a bien progressé Darkounet Les perfs sont bonnes ! Bravo pour le PR au dips!

cdlt

par **Patoche** le 23/02/2016 23h58

Ha merde pas cool :confused:

J'espère que ça va maintenant...

par **darksim58** le 24/02/2016 00h13

seblime a écrit:avec les pieds par terre sa compte pas dark !

Jalouse!

Patoche a écrit:Ha merde pas cool J'espère que ça va maintenant...

Ça va je ne suis pas foutu de partout .

par **Hulk logan** le 24/02/2016 11h25

Allez Dark ! Post tes séances !

par **darksim58** le 24/02/2016 13h26

Je poste que les PR

par **takumi** le 24/02/2016 13h36

donc retour comme l'an dernier alors, aucun post :idiot:

cdlt

par **darksim58** le 24/02/2016 13h38

par **Hulk logan** le 24/02/2016 13h42

Dans ce cas fait nous des PR ! Qu'est ce que tu attends ?! :super_lol:

par **darksim58** le 24/02/2016 13h56

Les gars hier j'ai fait 36 dips à pdc, c'est un PR!

par **takumi** le 24/02/2016 13h57

non , nous ont veut des PR avec de la fonte :idiot:

beaucoup de fonte :idiot:

cdlt

par **Paddy92** le 24/02/2016 14h09

Oué le pdc ça compte pas! :idiot:

par **darksim58** le 24/02/2016 14h13

Jamais content!

par **seblime** le 24/02/2016 20h57

darksim58 a écrit:J'ai du ralentir voir arrêter quelques temps!

Bon ce soir 36 dips à pdc !!!!

et aprés les 36 dips ? :super_lol:

par **Hulk logan** le 24/02/2016 21h08

Ouais on veut des PR de fonteux nous ! Pas des PR de la méthode Lafiotte ! :idiot:

par **Paddy92** le 24/02/2016 22h45

Et pas des petits pois , des gros poids! :idiot:

par **devinci** le 25/02/2016 11h17

c'est pour se mettre en forme Lafiotte...aprée il va lester :cool:

par **darksim58** le 25/02/2016 13h38

seblime a écrit:
darksim58 a écrit:J'ai du ralentir voir arrêter quelques temps!

Bon ce soir 36 dips à pdc !!!!

et aprés les 36 dips ?

Curl incliné! 4*9 @18

devinci a écrit:c'est pour se mettre en forme Lafiotte...aprée il va lester

Les dips lesté je suis trop fort j'ai arrêté :idiot:

par **darksim58** le 02/03/2016 08h37

37 dips a pdc PR

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