Mais alors si seulement en dépassant notre total calorique on prend du gras, ca sert à quoi de choisir les aliments à IG faible et tout le reste, vu que n'importe ce qu'on mange tout dépend des calories pris dans la journée ?
Par exemple pour un sportif qui consomme bpc de calories dans la journée il a pas besoin de faire attention à ce qu'il mange faut juste ne pas dépasser son total calorique ... C'est assez bizzard je trouve