Bonjours, alors voilà ma question est toute simple le partiel sur des exos types développé couché et incliné peut-il permettre de gagner plus vite en muscle ?
J'ai fais un constat sur le développé incliné, en série complète je passe 10 à 75 kg, mais en partiel sans tendre les bras je suis capable d'en faire 20 à 60 kg sans trop forcé.
Ce qui voudrait dire que mes triceps limites mon exercice et ce n'est donc pas mes pecs qui lachent les premiers.
Je me pose donc la question de l’intérêt du partiel pour pouvoir mettre plus lourd et que ce soit uniquement mes pecs qui trinquent pour bien les travailler.
D'ailleurs dans les vidéo des BB, aucun ou quasi-aucun ne tendent les bras.
Que pensez-vous ?
Merci