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Question concernant risque blessures/charge DC

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Question concernant risque blessures/charge DC

Messagepar TheHITman le 23/04 12h31

Bonjour,

Concernant les blessures que peuvent engendrer le DC, on entend toujours parler de déchirures ou de problèmes d'épaules. Est-ce que ça concerne aussi les débutants qui ne soulèvent pas d'énormes charges (je soulève 10x60 kilos), ou seulement ceux qui prennent des charges très lourdes. J'ai de longs bras et je suis étroit d'épaules, j'ai des courbatures pendant 4 jours environ après 4 séries, dans tous les pecs, mais surtout entre la jonction épaule/pecs. C'est pour cela que je pose la question.

Merci pour vos réponses.
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