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Shishii : avis sur mon programme de musculation

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Shishii : avis sur mon programme de musculation

Messagepar Shishii le 23/04/2012 17h51

Bonjour j'aimerais que vous passiez sur mon training log, j'ai pas mal de question concernant mon programme ainsi que la façon de m'entrainer.

Je pense être en retard au niveau des pectoraux dans ma musculature, croyez vous qu'il serait bon que je fasse 2entrainement semaine pour les pectoraux au lieu d'un?

Je pensais le faire le lundi & jeudi si c'est une bonne idées, qu'en pensez vous?

Passez sur mon topic afin de répondre a mes éventuelle question... Sachant que je recherche avant tout une masse musculaire.

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Messagepar Anthony M. le 23/04/2012 19h24

Le site est bourré d'article, et de programmes :) , et ils répondent plus ou moins à tes quéstions (super pectoraux). Puis c'est une partie plus réservé aux intermédiaires/vieux de la vieille ici ;) . Il y a une rubrique débutant plus bas
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Shishii : avis sur mon programme de musculation

Messagepar Shishii le 23/04/2012 23h28

Daccord, j'ai déja vu c'est article, & les programme, mais sa ne répond pas entièrement a mes questions..

Aussi, je ne suis débutant que sur le site, je pratique de la musculation depuis pas mal de temps..
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Messagepar Winters95 le 28/04/2012 21h14

J'ador la différence faite en les débutant et les autres ... :idiot:
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