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Rhabdomyolyse et CrossFit

Questions précises et discussions sur la préparation physique et sportive

Rhabdomyolyse et CrossFit

Messagepar Antho67 le 25/04 11h03

Bonjour,

Je me suis récemment remis au crossfit. Je me suis donc renseigné un peu à droite à gauche et je suis tomber sur ce phénomène de rhabdomyolyse !

J'aimerais que certains d'entre vous qui s'y connaisse me fasse par de leur avis sur ce phénomène, est-il vraiment à dangereux et faut-il s'en méfié ? où bien n'est-ce qu'une maladie très rare qui n'est pas autant à craindre que ce qu'on voudrais nous le faire croire ?

Merci d'avance : )
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Messagepar Elsabre le 25/04 11h20

Ce n'est pas une maladie spécifique au Crossfit, ça concerne tout les efforts physiques intenses et prolongés, cela survient surtout lorsque ceux-ci sont pratiqués sans préparation adéquate (il y a des cas aussi chez les marathoniens, en triathlon etc...).

Quelque soit le sport que l'on pratique il faut faire preuve de bon sens, voici quelques conseils sur le site Play-Fitness pour éviter le "Crossfit Burnout":

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Messagepar S@m le 25/04 11h56

elsabre a ete plus rapide :) mais il a raison ca ne concerne pas le crossfit en particulier et celas peut survenir avec un entrainement intense et inadequate mais aussi avec certe drogue et certains traumatisme aussi.
donc bon cest comme si tu demandais avoir des crampes cest specifique au crossfit ou pas :)
Se forger la meilleure des conditions physiques de façon globale : notre spécialité est de ne pas être spécialisé.
l'esthétique n'est qu'une conséquence, et non un but recherché, le but premier étant l'amélioration de ses performances.

DC 1*140kgs objectif 2014 160kgs
SDT 2*180kgs objectif 2014 1*220kgs
SQT 1*175kgs objectif 2014 1*180kgs
CLEAN 1*92kgs objectif 2014 1*100kgs
PULL UP 40reps / 2*pdc+60kgs objectif 2014 50reps/ 1*80kgs

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Messagepar Antho67 le 25/04 13h58

Ok, merci pour vos réponses :)
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