Bonjour à Tous,
Adepte du crossfit, j'aimerais savoir si dans une optique de sèche, le crossfit allait nous permettre d'affiner les jambes où alors au contraire maintenir leur épaisseur ( déjà trop large à mon goût : / ).
En effet des exercices composants une séance de crossfit tels que des SDT, des squats etc... n'aurais pas plutôt tendance à nous faire prendre de la masse au niveau des jambes ?
Où bien respecter un apport calorique en dessous de son besoin journalier suffit à limiter la prise de masse ?