Gromit a écrit:ces concepts de morphotypes sont complètements inventés et ne reposent sur aucune réalité. Comme je l'explique dans mon livre, Sheldon a regardé des photos et à fait trois petits groupes... C'est simplement consternant et c'est d'ailleurs pour ça que ce concept n'est pas utilisé en sciences médicales.
Il est donc utilisé presque uniquement en musculation ou pour éviter de rentrer dans des discussions et faire passer la pilule ("pas de chance: c'est la génétique").
Les morphotypes que tout le monde cite à tord et à travers viennent de William Sheldon, un psychologue américain.
A la base, les termes que vous utilisez servaient à décrire la personnalité. C'est très largement admis qu'aujourd'hui c'est des c*onneries. Sauf dans le milieu du body. D'ailleurs il n'y a que dans ce milieu qu'on utilise encore ces 3 catégorisations.
Ecto/endo/meso, c'est du vent.
Tu as une morphologie tout à fait banale qui n'empêche pas de devenir muscler
J'ai la trentaine et je pratique depuis quelques années à un niveau minable car je suis pas mal handicapé pour nombre d'exos (notamment pour les pecs) à cause de gênes et de raideurs dans la zone de l'infra-épineux/arrière d'épaules suite à une opération de bankart arthroscopique.
Je suis également conscient de ne pas être assez rigoureux au niveau de l'alimentation.
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