pierre payet a écrit:c'est simple si je stoppe et que je compte pas mon 220 de se matin, ca me fait une semaine sans squat, deux semaine jusqu'a lundi, kiné le 14 donc entrainement le 15 au minimum, ca fait 18 jours sans cuisses, j'ai meme pas envie d'imaginer les dégats... et j'ai compete les 01/12, soit 12 jours après dont 4 jours (27-30) repos, ca me fait 8 jours pour m'entrainer... je pense que je peut me la foutre au cul...
morgan56 a écrit:si c'est les departementales te passe pas les c.... à les faires ,ça depent qu'elles compet tu compte faire mais les regionaux ,les inter et les Frances sont plus importantes
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
morgan56 a écrit:Tu n'est pas qualifier aux regions de l'année dernière ?
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
pierre payet a écrit:disons que si tu part a 200, tu fini a 215-220, et je vois pas pourquoi il a pris une telle barre de départ... je serais la pour lui mettre mon pied au cul si il bulle, il me motive se mec!!!
ouais aux bench j'ai bien progresser, je doit etre a 7.5 kg de plus qu'aux mois d'avril
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
cedricmerle a écrit:le but était de finir à 215 220 , au vue des entraînements c'était l'objectif. une première barre assurée avec un maillot trop grand que j'enfile tout seul. et après un maillot a peu près à ma taille, 215 fait avec cale de 3 cm, triplé à 220 avec une petite cale aussi.
après la cale c'est différent de sans maillot, mais je me suis surtout déréglé techniquement, et des circonstances extérieures inadéquates.
on verra bien cette année, j'étais plus fort raw à la qualif villenave cette année que la saison dernière, et je me suis surtout amélioré en triceps. après ça c'était a peu près au début de l'année scolaire, avant les nuits blanches systématiques, les repas sautés.... poids de corps c'est pas ça du tout pas le temps de manger, et quand je mange la digestion me fatigue pour mes cours et révisions. -74kg dc seul lol... je ne sais pas si je vais faire la fa cette année, si je peux pas m’entraîner correctement c'est inutile, pas envie de faire de la figuration, si je tire c'est pour battre mes records, ouvrir à 280 210 270 ahaha
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