A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Messagepar ML34 le 20/10/2003 02h03

wow je viens bien le croire :)
peut-etre que pos est un extraterrestre sous forme humaine :!:
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Messagepar Pos le 20/10/2003 10h29

et assez rares sont les fois où je me suis fais battre.

Je savais pas t'avais eu des experience en bras de fer? Ca me rassure car tu as bien resité (je te promet que d'habitude, et egalement avec Jerome avant, ca durait pas plus de 0.5sec avec un bruit sec)
Tu m'avais dis que tu en faisais pas... tu a caché ton jeu!!!
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Messagepar Amaury le 20/10/2003 12h06

Je suis une merde au bras de fer et pourtant je suis plutôt rapide et j'étais très nerveux étant jeune (et déjà nul au BdF...). Non c'est encore une question de leviers (très particuliers dans le cas du BdF)...
"Tu vois quand on nous fait pas chier, on se contente de joies simples"
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Messagepar Amaury le 20/10/2003 12h08

Aha je viens de voir que j'ai écrit "étant jeune" :-) Comprendre "adolescent" bien-sûr...
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Messagepar Fabrice SP le 20/10/2003 12h11

Question de levier...

J'avais aussi un pote comme Pos imbattable au bras de fer.

Il avait des avant-bras de singe !

Pour atteindre sa main je devais me contorsionner et je perdais énormément de "couple."

En plus le BdF flingue bien les coudes quand tu perds !

Je connais pas grand chose de plus nul !

Et je dis pas ça parce que je suis mauvais ! :o
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Messagepar Laurent R. le 20/10/2003 12h17

[quote="Amaury"]Je suis une merde au bras de fer et pourtant je suis plutôt rapide et j'étais très nerveux quote] Idem
Celui qui dit se fixe ses propres limites, pensez au bourdon!
Le bourdon à une surface d'aile de 0,7cm2 pour 1,2g de pdc, d'après toutes les études menées en aérodynamique, il est impossible pour le bourdon de voler avec cette relation. Le bourdon ne le sait pas, alors il vole!
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Messagepar Fyoros le 20/10/2003 14h33

Pos:
Tu m'avais dis que tu en faisais pas... tu a caché ton jeu!!!

Hey Pos! J'ai ma fierté aussi!! En fait c'est vrai j'en ai fait non pas souvent mais quand même quelques fois depuis que je suis petit...en colo, lorsqu'il y avait des concours de bdf, j'arrivais toujours dans les meilleurs, ce qui était assez comique vu que j'avais en moyenne 1 tête et demi de moins que tout le monde. Par contre je m'épuise très vite et je suis presque incapable d'enchainer 2 bras de fer à la suite car je ne force jamais comme toi dès le début.

Fab
Il avait des avant-bras de singe !

Oui mais pourtant Pos a des avants bras normaux, pas spécialement grand je trouve.
Je connais pas grand chose de plus nul !

Même si c'est nul, c'est rageant de perdre!! Je suppose que ça te ferait pareil si tu faisais des pompes face à des gars quelconque...toi tu pratiques la muscu, tu es plus fort qu'eux, ça c'est certain, mais ils font plus de pompes que toi!! :mad: Y'a de quoi se prendre la tête!!

Bref en attendant c'est vrai que ça peu faire mal au coude au gagnant comme au perdant et je comprends de surcroît toujours pas comment Pos peut en faire avec sa tendinite...
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Messagepar Pos le 20/10/2003 14h42

ma tendinite c'est au coude gauche!
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Messagepar Fyoros le 20/10/2003 14h53

lol tout s'explique...petit malin...tu m'as eu sur ce coup là :confused: ...
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Messagepar Pos le 20/10/2003 14h57

eu pourkoi?
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Messagepar Fyoros le 20/10/2003 15h07

eh bien.....le coup du bdf après Jérôme, la tendinite...tu avais mauvaise réputation au bdf et je pensais mieux réussir comme ça :o ...lol je suis ignoble, désolé....mais je DETESTE perdre, sans pour autant être mauvais perdant...
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Messagepar Pos le 20/10/2003 15h13

Mais tu sais une tendinite à gauche ca voulais dire plus de DC (et c'est pas encore revenu) depuis plusieurs semaines, donc forcement j'etais plus faible
Tu vois, moi je suis mauvais gagnant...
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Messagepar Fyoros le 20/10/2003 15h18

lol mauvais gagnant, c'est la meilleure!! On verra la prochaine fois (le 8 novembre peut-être?) ce que ça donnera....j'ai pris sur tous mes lifts donc j'espère m'en sortir un peu mieux!! ....et puis si tu fais quelques bdf avec d'autres avant, je serais peut être un peu meilleur que la dernière fois :o
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Messagepar Pos le 20/10/2003 15h19

je sais pas si je viendrait le 8, mais la prochaine fois je commencerais par toi!
Ensuite ca sera le tour de Jerome!!!
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Messagepar Fyoros le 20/10/2003 15h30

lol tu ne me laisses vraiment aucune chance....sois gentil de ne pas me casser le bras quand même...j'espère te donner un peu plus de fil à retordre quand même!!
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Messagepar Pos le 20/10/2003 15h35

stop ta fausse modestie bordel!!!
de la RAAAGE, c'est ca k'il faut!!!
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Messagepar Sébastien le 20/10/2003 15h36

ça sent le renard ..
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Messagepar Pos le 20/10/2003 15h37

ça sent le renard ..

expression stasbourgeaoise??
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Messagepar Sébastien le 20/10/2003 15h42

ah ah non, c'est juste que tu parles de "rage" alors j'évoque le "renard" ..
Non mais j'ai matté le spectable en DVD de Bruno Salomone hier soir et ses jeux de mots à 2 balles .. alors ça laisse des séquelles :p
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Messagepar Laurent R. le 20/10/2003 16h57

Sébastien a écrit:ça sent le renard ..

En suisse on dit: Sa Ouine le fénec!
Pour dire que sa pue
Celui qui dit se fixe ses propres limites, pensez au bourdon!
Le bourdon à une surface d'aile de 0,7cm2 pour 1,2g de pdc, d'après toutes les études menées en aérodynamique, il est impossible pour le bourdon de voler avec cette relation. Le bourdon ne le sait pas, alors il vole!
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Messagepar Marc le 20/10/2003 17h22

c Pos qui pu ? :p
je suis un putain de legume overpowered ..
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Messagepar Joe Cool le 20/10/2003 19h40

Les nerfs c"est bien joli mais c'est le muscle qui pousse. Les bons pourraient nous présenter leur technique, à moins qu'elle soit brevetée aux USA. Je ne suis pas une bête au bras de fer mais depuis que j'utilise la techique suivante, j'arrive à étaler la totalité de mes connaissances alors qu'avant je me faisais écrabouiller.

Partir d'un mouvement le plus explosif possible en tirant la main de l'adversaire comme pendant un biceps haltère et en recroquevillant le poignet. Cela sert aussi pour renverser la vappeur quand on fait mine de perdre.

Profiter de l'élan pour contracter de concert le pectoral et le dorsal comme pour coller son bras sur son flanc, tout en déroulant le bras d'une contraction du triceps. C'est la partie faible du mouvement quand on ne se sert pas de son poids pour écraser la main de l'adversaire. Pour plus de puissance, il faut mieux bloquer le bras et basculer son torse à la force des obliques, dans un léger mouvement de rotation. On peut aussi s'affaler sur la table mais ce n'est pas beau joueur. L'épaule ne bouge quasiment pas, sauf si vous voulez vous la démonter.

J'attends vos critiques.
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Messagepar Eihwaz le 20/10/2003 19h47

tres bonne technique , complete breffe


>>>>> presque la mienne ! ! !


pierre ut vois que els oblique servent
Donnez moi de la fonte!!!! Encore de la fonte!!!!

J'ai la dAAAAAAAlllleeeeee
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Messagepar Gautier le 20/10/2003 23h02

certains ont parlé du role du delto mais je voies vraiment pas a quoi il peut servir au bras de fer... (les differents chefs du delto servent a ecarter le bras du plan du corps)

Tres bon resumé de Joe Cool pour la technique je trouve. Les mucles moteurs pour le mouvement du bras de fer sont principalement le grand pectoral, grand dorsal et grand rond si je ne me trompe pas, avec un role evident des muscles de l'avant bras pour flechir le poignet principalement. Et role du biceps pour remener le bras vers nous.
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Messagepar Jérôme le 21/10/2003 07h49

je viens juste de decouvrir le sujet!! et forcement dans un tel sujet je suppose que Pos a du encore insulter!! (je pense a moi :D ) Faut que je lise le sujet en entier....
Jérôme
 
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Messagepar Jérôme le 21/10/2003 07h55

Clad a écrit:j'allai oublié il y a aussi une question de taille des avants bras


ouai j'en suis convaincu aussi! mais je dirais surtout pour la phase ou il faut passer la verticale!
c'est logique: si le gars en face de toi a un avant bras plus grand il faudra appliquer une force monstrueuse pour le faire ceder sans pouvoir casser le poignet.. alors que pour le gars ayant l'avant bras plus long il aura la facilite de casser le poignet chose que l'autre ne peux pas faire...donc ca change beaucoup.
Jérôme
 
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Messagepar Jérôme le 21/10/2003 07h57

Pos a écrit:

Tu va voir comment il va se faire manger cette enflure!! Et toi aussi du fait que je me serais aps crevé comme un con!! J'ai la rage je vais vous ecraser! Je suis un PISTON bordel! un coup d'antirouille la dedans et je vais vous tuer bande de connard de merdes!


j'en etais sur...
Jérôme
 
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Messagepar Sébastien le 21/10/2003 07h58

ah ah ah :D
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Messagepar Jérôme le 21/10/2003 07h59

Fyoros a écrit:

Comment Jérôme a-t il pu progresser tant que ça?


10 gr de vit C et 20 reps SQT. :)
Jérôme
 
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Messagepar Jérôme le 21/10/2003 08h03

Fyoros a écrit:


Fab
Il avait des avant-bras de singe !

Oui mais pourtant Pos a des avants bras normaux, pas spécialement grand je trouve.


en fait c'est surtout moi qui ai des avant bras courts...j'avais meme comparer avec Amaury sur une photo...
Jérôme
 
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Messagepar Jérôme le 21/10/2003 08h10

le truc aussi qui peut destabiliser un peu avec un BDF avec Pos c'est que les coudes des adversaires sont quasiment l'un en fasse de l'autre!!donc ca aide encore plus celui qui a l'avant bras plus long!!
c'est pas pour faire chier mais j'ai regardé qques sites sur BDF et en fait il ya a tout de meme une assiette ou repose le coude large de quelques centimetres (faudrait que je retrouve le site et la largeur exacte) ce qui fait que les coudes ne sont pas forcement alignés! ainsi on peux mieux solliciter les triceps par exemple sinon c'est clair que c'st surtout un mouvement explosif!
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Messagepar Fyoros le 21/10/2003 09h27

Hum...explosif ou pas, c'est contre toi que je ferais un bras de fer le 8 si le Pos n'est pas là...tu as l'air moins excité que lui. Je préfère me prendre des tannées par toi et progresser comme ça plutôt de me faire casser le bras à chaque fois :) ...Ca m'a quand même pas fait du bien la dernière fois...
Non sinon Jérôme, tu dois avoir un truc pour avoir progresser comme ça: le Pos il est tombé de haut quand il a vu ça :D
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Messagepar Jérôme le 21/10/2003 09h57

c'est sur que ca pas trop lui faire plaisir...:)
tout ce que je peux dire sur ma progression (en supposant que ce n'etait pas une regression de Pos?) c'est que j'avais augmenter mes perfs au DM(8*72) et au DCS(8*95)....et d'autre part j'avais pris plus de 5 jours de repos sans rien faire puisque je m'etais blessé à l'epaule.
d'ailleurs c'est dans cette periode que j'avais reussi a fermer le gripper n°2 ...quand je ne fesais plus rien....
(d'ailleurs j'ai reessyer...j'y arrive plus...)

conclusion: je ne sais pas trop...faudrait que je reffasse des BDF avec Pos pour pouvoir comparer....
ceci dit on pourra toujours en faire ensemle...on va s'entrainer en cachette pour battre Pos :D
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Messagepar Fyoros le 21/10/2003 10h13

Ouais!!! Tout à fait d'accord!!! J'ai encore beaucoup de boulot pour être à ton niveau mais je souhaite qu'on puisse l'étaler tous les deux aussi facilement qu'il l'a fait avec moi la dernière fois...Prends garde Pos!!
c'est sur que ca pas trop lui faire plaisir...

Moi j'en suis ravi :D ça fait trop longtemps qu'il reste invaincu!
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Messagepar Pos le 21/10/2003 10h20

je me gausse
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