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Equilibre de force

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Equilibre de force

Messagepar Inmerge le 02/05/2012 13h02

bonjour tout le monde , j'aimerais savoir si au niveau des bras au file du temps la force s'équilibre plus ou moins ? quand j'ai plus trop de force au développer coucher , je remarque que mon bras gauche n'est plus au top donc parfois la bar perd un peut son équilibre , si je rajoute pour les biceps 2 reps au bras gauche sa changerai quelque chose ? ou sa va s'équilibrer avec le temps ?

Autre question , le mecredi je travaille les jambes , et je voulais savoir si c'était suffisant pour espérer prendre au niveau des fessier cuisse , les mollets resteront fin je pense et ne grossiront pas vraiment , merci de vos avis :)

presse cuisse: 4×8-12
Leg curl assis : 4×8-12
Leg curl allongé 4x8-12
Extension au banc à lombaires à 45° : 4×10-15
Mollets à la presse à cuisses : 4×10-15
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Messagepar GuiGui92 le 02/05/2012 18h37

Pour ton problème de force, continue à t'entraîner normalement et ça rentrera dans l'ordre.
Au début j'avais le même pb que toi mais plus je m'entraîne, plus ça diminue.
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Messagepar Inmerge le 03/05/2012 09h59

ok merci ;)
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