Bonjour, je pratique la musculation 2fois par semaines en salle. 1fois par semaine je fais du dos, et je ne comprend pas pourquoi le bas de mon dos ne prend pas de muscle.
Je m'explique, je fais du tirage et des tractions car il n'y a pas d'autres machines la ou je vais. Et de ce fait j'ai constaté que maintenant depuis 6mois, mes grand dorsaux se sont considerablement développés, mais que les parties entre les grands dorsaux et les muscles des obliques étaient "maigres".
Du coup j'aimerais savoir comment muscler cette partie du dos, les tractions sont elles utiles dans ce cas?
Merci.
Cordialement