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Manger des fruits en sèche ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Manger des fruits en sèche ?

Messagepar Nikoblade le 05/05 19h02

Hey salut tous les passioné !! Petite question qui me tarode je suis en seche la pasteque a quel moment la manger? Pour mon second fruit la pomme la question et la meme..apres plusieur recherche sur google sur la nutrition sportive sur c'est 2 fruits les reponses son carement pas pareil alors vais le faire sous forme de sondage quesque vous en pensé?...
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Manger des fruits en sèche ?

Messagepar Mike_83 le 05/05 19h09

Pourquoi tu dois à tout prix manger de la pastèque et une pomme ?
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Manger des fruits en sèche ?

Messagepar Nikoblade le 05/05 19h47

Non c que la pasteque commence a revenir sur les étalages des primeurs et j'ai jamais etait fan des pommes mais ma femme a mange beaucoup donc je me posé la question sur c'est 2 fruits et à lheure a la quel les consommer pour pas trop grossir...
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Messagepar Mike_83 le 05/05 20h36

Y'a pas vraiment d'heure, c'est le total sur la journée qui compte.
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Manger des fruits en sèche ?

Messagepar Max le 05/05 20h42

Privelegies le matin pour les sources de fructose, lorsque les stocks de glycogène musculaires sont vides.
M'enfin, c'est pas deux fruits qui vont faire peter la balance, surtout la pasteque ;)
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Manger des fruits en sèche ?

Messagepar Nikoblade le 05/05 21h02

Oui merci mais bon on cest jamais
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Manger des fruits en sèche ?

Messagepar hulk70 le 05/05 22h05

Max a écrit:Privelegies le matin pour les sources de fructose, lorsque les stocks de glycogène musculaires sont vides.
M'enfin, c'est pas deux fruits qui vont faire peter la balance, surtout la pasteque ;)


+1

Tu peux en prendre un le matin et l'autre à 16h par exemple.
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Manger des fruits en sèche ?

Messagepar BodyGilles le 06/05 10h37

Je ne vois pas trop le lien entre le fructose et le glycogène musculaire. Tu voulais dire hépathique?
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Messagepar benguigoussedail le 06/05 14h21

+1 avec bodygilles, la fructokinase est casi exclusivement hépatique non?
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Messagepar Max le 06/05 15h28

Oui pardon bodygilles je me suis trompé
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Manger des fruits en sèche ?

Messagepar Alban le 07/05 13h25

De toute façon, peu importe, la réponse est bidon.
Explique nous pourquoi le matin ? Pourquoi pas le soir ? Avantages et inconvénients ?

Pour l'OP : pas sèche, REGIME !!!
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Nikoblade le 12/05 12h32

En faite cest par rapport au fructose que contient la pomme ou la pasteque a savoir le matin c'est pas mieux?
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Manger des fruits en sèche ?

Messagepar Alban le 12/05 13h29

A moins de manger 15 kg de pastèque, le peu de fructose qu'il contient n'aura aucun effet négatif sur ton REGIME.
Au contraire, même, en allant directement remplir les réserves en glycogène du foie, il contribuera à éviter (un peu) la sensation de faim.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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