A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Manger des fruits en sèche ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Manger des fruits en sèche ?

Messagepar Nikoblade le 05/05/2012 20h02

Hey salut tous les passioné !! Petite question qui me tarode je suis en seche la pasteque a quel moment la manger? Pour mon second fruit la pomme la question et la meme..apres plusieur recherche sur google sur la nutrition sportive sur c'est 2 fruits les reponses son carement pas pareil alors vais le faire sous forme de sondage quesque vous en pensé?...
Avatar de l’utilisateur
Nikoblade
 
Messages: 50
Inscription: 31/03/2012 03h01
Réputation: 0


Manger des fruits en sèche ?

Messagepar Mike_83 le 05/05/2012 20h09

Pourquoi tu dois à tout prix manger de la pastèque et une pomme ?
Avatar de l’utilisateur
Mike_83
 
Messages: 2181
Inscription: 23/08/2010 22h34
Réputation: 58

Manger des fruits en sèche ?

Messagepar Nikoblade le 05/05/2012 20h47

Non c que la pasteque commence a revenir sur les étalages des primeurs et j'ai jamais etait fan des pommes mais ma femme a mange beaucoup donc je me posé la question sur c'est 2 fruits et à lheure a la quel les consommer pour pas trop grossir...
Avatar de l’utilisateur
Nikoblade
 
Messages: 50
Inscription: 31/03/2012 03h01
Réputation: 0

Manger des fruits en sèche ?

Messagepar Mike_83 le 05/05/2012 21h36

Y'a pas vraiment d'heure, c'est le total sur la journée qui compte.
Avatar de l’utilisateur
Mike_83
 
Messages: 2181
Inscription: 23/08/2010 22h34
Réputation: 58

Manger des fruits en sèche ?

Messagepar Max le 05/05/2012 21h42

Privelegies le matin pour les sources de fructose, lorsque les stocks de glycogène musculaires sont vides.
M'enfin, c'est pas deux fruits qui vont faire peter la balance, surtout la pasteque ;)
Instagram : instagram.com/max_csn/

▪█───────█▪ ♥
Avatar de l’utilisateur
Max
 
Messages: 5620
Inscription: 05/11/2009 14h56
Réputation: 68

Manger des fruits en sèche ?

Messagepar Nikoblade le 05/05/2012 22h02

Oui merci mais bon on cest jamais
Avatar de l’utilisateur
Nikoblade
 
Messages: 50
Inscription: 31/03/2012 03h01
Réputation: 0

Manger des fruits en sèche ?

Messagepar hulk70 le 05/05/2012 23h05

Max a écrit:Privelegies le matin pour les sources de fructose, lorsque les stocks de glycogène musculaires sont vides.
M'enfin, c'est pas deux fruits qui vont faire peter la balance, surtout la pasteque ;)


+1

Tu peux en prendre un le matin et l'autre à 16h par exemple.
Avatar de l’utilisateur
hulk70
 
Messages: 1733
Inscription: 17/09/2009 18h11
Réputation: 49

Manger des fruits en sèche ?

Messagepar BodyGilles le 06/05/2012 11h37

Je ne vois pas trop le lien entre le fructose et le glycogène musculaire. Tu voulais dire hépathique?
After the game, the king and the pawn go into the same box
BodyGilles
 
Messages: 886
Inscription: 15/09/2009 19h31
Réputation: 39

Manger des fruits en sèche ?

Messagepar benguigoussedail le 06/05/2012 15h21

+1 avec bodygilles, la fructokinase est casi exclusivement hépatique non?
benguigoussedail
 
Messages: 8
Inscription: 09/03/2011 16h29
Réputation: 0

Manger des fruits en sèche ?

Messagepar Max le 06/05/2012 16h28

Oui pardon bodygilles je me suis trompé
Instagram : instagram.com/max_csn/

▪█───────█▪ ♥
Avatar de l’utilisateur
Max
 
Messages: 5620
Inscription: 05/11/2009 14h56
Réputation: 68

Manger des fruits en sèche ?

Messagepar Alban le 07/05/2012 14h25

De toute façon, peu importe, la réponse est bidon.
Explique nous pourquoi le matin ? Pourquoi pas le soir ? Avantages et inconvénients ?

Pour l'OP : pas sèche, REGIME !!!
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11027
Inscription: 17/05/2003 13h43
Réputation: 332

Manger des fruits en sèche ?

Messagepar Nikoblade le 12/05/2012 13h32

En faite cest par rapport au fructose que contient la pomme ou la pasteque a savoir le matin c'est pas mieux?
Avatar de l’utilisateur
Nikoblade
 
Messages: 50
Inscription: 31/03/2012 03h01
Réputation: 0

Manger des fruits en sèche ?

Messagepar Alban le 12/05/2012 14h29

A moins de manger 15 kg de pastèque, le peu de fructose qu'il contient n'aura aucun effet négatif sur ton REGIME.
Au contraire, même, en allant directement remplir les réserves en glycogène du foie, il contribuera à éviter (un peu) la sensation de faim.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11027
Inscription: 17/05/2003 13h43
Réputation: 332

Manger des fruits en sèche ?

Messagepar snow le 10/05/2013 16h53

Bonjour a vous tous,
Voilà, je me pose une simple question mais j'aimerais tout de même en connaître la réponse ^^'
J'essaye de secher, ce qui me réussit plus ou moins pour le moment, je n'avais pas réellement de masse musculaire, mais surtout du gras a éliminer avant de commencer.
Étant débutant et essayant de m'y mettre le plus sérieusement possible, je réussis a perdre du gras, tout en prenant du muscle et augmentant ainsi mes performances, seulement je me pose une question.
Je ne mange que très peu de fruits différents, pour ainsi dire que des Kiwis enfaite, et je voulais savoir si le fait de manger Un kiwi a chaque repas et collation ( Donc 5 en tout, repartit Sur 2 le matin, un le midi, un l'aprem" et 1 le soir, Voir 2 le midi) Peut entraver cette sèche? Car j'essaie d'apporter le plus de vitamine possible pendant la journée, et cela aide a "Créer" De vrai repas, lors de faible collation, pour faciliter la congestion ( je suppose); Cependant les fruits étant plutôt sucrés ( Tous autant qu'ils sont), je me demandais si cela ne risquais pas d'augmenter le trop l'apport de glucides journaliers, alors que l'on doit justement les baisser. Je dis kiwi car je n'aime que cela, a la limite pourquoi ne pas changer sur 1 ou 2 repas par une poire.
Voilà, j'espère ne pas avoir été trop long et explicite, en vous remerciant d'avance, bonne journée a tous.
snow
 
Messages: 4
Inscription: 29/03/2013 21h38
Réputation: 0

Manger des fruits en sèche ?

Messagepar David'C le 25/05/2013 22h36

Pour l'instant tu es débutant, tu perd du poids et progresse?
Si ta réponse et oui, pourquoi t’être posé une question futile sur les quelques kiwis que tu mange?
Les fruits c'est pas forcement mauvais mais pas forcement bon non plus..
En phase de sèche façon BB mieux vaut évité, en mode débutant prend toi pas la tête sur des détails.
David'C
 
Messages: 96
Inscription: 10/07/2012 16h42
Réputation: 5


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Diététique, santé et longévité



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 5 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™