Bonjour a tous, j'ai un gros problème lorsque je squatte
Je ne ressent aucunes congestion ou brûlure en partiel et en complet alors que quand je squat a une jambe sans lest je fait 30 répétitions et je sens bien que sa brûle.
Dois-je baisser les charges (je suis a 16x72 actuellement) pour mieux insister sur le mouvement ?
Si des personnes ayant ce problème ont réussi à le résoudre, j'attend vos solutions