A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar mayo le 12/05 14h23

Début de ma 3ème année de force (74kg):

Squat:

1ère barre : http://youtu.be/MH3lezfJ2dE
2ème barre : http://www.youtube.com/watch?v=mUSLYN3lYgA
3ème barre : http://www.youtube.com/watch?v=gA302lwH7O0 (non validé car pas assez descendu)

Développé Couché (avec vieille combin INZER à 15€):

1ère barre : http://www.youtube.com/watch?v=l-Nf0YYiQp8
2ème barre : http://www.youtube.com/watch?v=ga6-1JOneZ4
3ème barre : http://www.youtube.com/watch?v=GxISTFrqxqQ validée après coup

Soulevé de terre:

1ère barre : http://www.youtube.com/watch?v=fwRpHrKj1QU
2ème barre : http://www.youtube.com/watch?v=fnSIR_JptkI
3ème barre : http://www.youtube.com/watch?v=6PV8AENz8B0 (prochain coup je mettrais 200 :super_lol: )
Ce qui est compliqué n'est qu'une succession de chose simple ! Réfléchir avant d'agir
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Messagepar Antoine G. le 14/05 18h44

Ils sont sévères sur le 3e essai au squat, tu casses la parallèle !
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Messagepar mayo le 14/05 19h40

Oui effectivement mais bon ce sont pour moi les juges latéraux qui n'ont peut être pas bien vu. :confused:
Ce qui est compliqué n'est qu'une succession de chose simple ! Réfléchir avant d'agir
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Messagepar jannylove le 02/07 18h28

merci pour vos informations. J'aimerais beaucoup.
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Messagepar fiable le 28/08 12h56

merci pour ce poste j'ai adore les vidéos


__________________
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Messagepar pierre payet le 28/08 21h44

pas pressé de retrouver ces juges en décembre... je me demande si malanichev a conscience que dans les pays de la loire aucune de ces barres ne seraient validées ahahahahahahahahaa
Dernière édition par pierre payet le 30/08 21h00, édité 1 fois.
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Messagepar Volkov le 29/08 01h55

Pourtant sur ses 450kg il casse largement la parallèle!
Le gras, c'est la vie!

Training Log: viewtopic.php?f=28&t=20194

Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!


*** Bruno d'or 2012: le concours n'est pas encore fini! viewtopic.php?f=3&t=25115 ***
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Messagepar pierre payet le 30/08 21h01

chez nous les juges sont très, mais alors très strict, regarde la barre non validée de mayo... et c'est une parmis tant d'autres...
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