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Musculation au naturel : quelle vitesse de progression espérer ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Musculation au naturel : quelle vitesse de progression espérer ?

Messagepar Gregoire le 13/05 00h21

Salut toutes et tous,

je me pose des questions et aimerais votre avis sur un cas croisé dans ma salle.

Petit topo : je m'entraine dans une salle gérée par Kieser training, méthode allemande basée sur du full-body sur machines, à vocation santé plus que bodybuilding.
Les machines sont de type Nautilus (Arthur Jones) ou MedX (la suite d'Arthur Jones), je les trouve excellentes mais là n'est pas le problème.

Quant on parle machine il est très difficile de quantifier les poids : démultiplications diverses et leviers font que le poids choisi sur la pile ne correspond en rien aux kilos de force à appliquer au bout du compte...

Ceci dit, j'ai vu l'évolution d'un homme qui doit être entre 18 et 22 ans sur les 2 dernières années :
il est parti de rien niveau force.
Maintenant, en 2 ans ou un peu moins, il est venu s'entrainer un jour sur 2, et il a fait de tels progrès que je me demande si cela est naturel...
Il doit faire 1m70 et 80 kilos, d'aspect gras, je ne l'ai jamais vu travailler les jambes.
Mais moi qui n'avait jamais vu personne mettre plus lourd que moi sur quelques machines, en 1 année il est passé de mes poids au double. Je ne suis certes pas très fort, mais ses progrès ont été extrêmement rapides.
Le seul exercice que je peux quantifier réellement le concernant sont les tractions supi : il est passé de 6@bw péniblement à 6@bw+30kg qu'il enchaine en moins de 20 secondes par 4-5 négatives bien contrôlées de 6-8 secondes à bw+50kg, cela en moins d'un an!

Ce qui me chicane aussi, ce sont les pas beaux énormes boutons genre acné qu'il a attrapé dans le dos...

Je sais que je manque de chiffres, mais selon vous une telle progression au naturel est-elle possible ?
Gregoire
 
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Musculation au naturel : quelle vitesse de progression espérer ?

Messagepar Siroj le 13/05 08h50

Oui c'est possible une telle progression

Oui c'est possible qu'il soit dopé
Oui c'est possible qu'il ne le soit pas

Oui c'est possible que quelqu'un mette plus lourds que toi sans être dopé

Oui c'est possible que tu te pose trop de question

:idiot:
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Musculation au naturel : quelle vitesse de progression espérer ?

Messagepar Kermit06 le 13/05 11h08

:lol:

sincèrement, si ça te démange, va le voir et demande lui
si ça se trouve c'est un gars super sympa aussi
I am the master of my fate. I am the captain of my soul.

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Musculation au naturel : quelle vitesse de progression espérer ?

Messagepar armonts le 13/05 11h38

:\ Ben oui, tu le félicites, puis tu lui demandes " tu t'es mis à la Quintonine ? " d'un air admiratif...
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Musculation au naturel : quelle vitesse de progression espérer ?

Messagepar attila le 13/05 16h10

On a pas énorme de données, mais à priori il semble naturel ton bonhomme.

Rien d'impressionnant dans la progression.
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