En faite mon physique est pas très intéressant
Du coup je mets des photos de mon home gym que j'ai enfin terminé aujourdhui!
Mon banc Ã
Développé couché/incliné, Qui fait aussi office de
leg curl et
leg extentionEt aussi de
tirage unilatérale pour le dos:
Mon
développé incliné convergeant:
Mon
rowing T-bar:
Rack Ã
squatMon
rowing poulie basse:
Vis à vis /
poulie hauteBarre de traction +
bottes de gravité:
Coin biceps: ( barre ez / 2 barres courtes)
Coin haltère - Haltères de (50kg / 26kg / 18kg / 14kg / 8kg / 3kg)
- 2 kettlebell modulables
- 6 haltères modulables à vis ou goupille: 4 chargés en permanence + 2 non chargé quand je veux bosser à des poids bien précis
Ma
trap bar:Coc et bobine d'andrieu:
Mon post Ã
dips:
TRX ( les poignées étaient sur une autre machine):
Poulie haute uniquement pour travail léger:
Autre matos:Ceinture de lest dips/traction
Ceinture de force
Single shot
Abmat
Des élastiques 3 paires
300kg de poids environ
Un appareil d'éléctrostimulation .
Après estimation l'ensemble de cette salle tout compris ( poids/barre/équipement, gadjet divers et éléctrostimulation, bref la totale pour 880€.