Adrien-182 a écrit:Pour rappel on dit :
-Squat partiel (qui peut être plus ou moins partiel allant du presque // au : "a ta fais une reps là!?" )
-Squat //
-Squat profond
-Squat complet ou ATG
Adrien-182 a écrit:Non j'étais pas couché
Hulk logan a écrit:Adrien-182 a écrit:Non j'étais pas couché
par contre tu viens de te réveiller là non ?
Zeke a écrit:Adrien-182 a écrit:Pour rappel on dit :
-Squat partiel (qui peut être plus ou moins partiel allant du presque // au : "a ta fais une reps là!?" )
-Squat //
-Squat profond
-Squat complet ou ATG
C'est marrant personne ne dit la meme chose
On m'a souvent dit :
- ATG c'est vraiment bas de chez bas
- complet (ce que tu appelles profond visiblement)
- //
- Moisi
Adrien-182 a écrit:Ce soir : Arms virility !
CI : 5X13X16kg 2'
Magic triceps haltères : 3X17X16kg/3X16X16kg/2X20X14kg 2'
Curl marteau assis : 4X17X16kg 2'
EL assis strict : 4X19X10kg 1'30
Oiseau aux poulies : 22/22/21/22X6kg 30" après avoir enchaîné les 2 bras
chameau SM : 4X12X112kg 1'30
Zeke a écrit:ah ok je viens de voir
Bien chargé ! espérons que ca donne le résultat voulu !!
Adrien-182 a écrit:Ma fréquence d'entrainement n'est vraiment pas un exploit quand on a pas de travail, pas de copine ect (une vie de merde quoi
Zeke a écrit:
Biscotte t'es un ours malgré tout ça, tout est possible !
Adrien-182 a écrit:Enfin c'est une situation provisoire
Juin, juillet, août je bosse (mais c'est littéralement à côté de chez moi donc je pourrais m'entraîner tout les jours sans soucis) et septembre je débute ma formation et c'est assez loin donc là je sais pas combien de fois par semaine je pourrais m'entraîner (je ferais le maximum !). Et avant juin j'espère bien rebosser un peu quand même, car là déjà plus d'un mois sans rien foutre, ça craint !
takumi a écrit:Adrien-182 a écrit:Enfin c'est une situation provisoire
Juin, juillet, août je bosse (mais c'est littéralement à côté de chez moi donc je pourrais m'entraîner tout les jours sans soucis) et septembre je débute ma formation et c'est assez loin donc là je sais pas combien de fois par semaine je pourrais m'entraîner (je ferais le maximum !). Et avant juin j'espère bien rebosser un peu quand même, car là déjà plus d'un mois sans rien foutre, ça craint !
ca fait du bien de s'arreter un peu quand meme
moi ca fait presque 2 mois et j'ai plein de taff, je travail plus en fait
cdlt
devinci a écrit:en fait pour les dips entre 2 bancs, tu pointes la tige et tu empiles les disques
damadiek a écrit:Tu galères pas trop pour te charger aux dips entre 2 bancs ?
Si t'as une technique qui va bien, je suis preneur ^^
Retourner vers Cahiers d'entraînement Musculation [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 12 invités