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Erise007 : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar erise007 le 18/05 17h26

Je voudrais avoir de beaux pectoraux
Comme vous voyez sur la photo pouvez-vous me donner un programme et particulièrement le séchage ou dessin de la partie basse !! Merci en avance !! :( :(
Dernière édition par erise007 le 20/05 14h24, édité 1 fois.
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Messagepar alex1994-03 le 18/05 18h14

La forme des pecs' est génétique.
Mais si tu veux plus de partie basse, faut faire de développé décliné.
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Messagepar erise007 le 18/05 19h59

Bon j'ai juste pris la photo dans une mauvaise position mais le problème c'est l'emplacement des tétons si je peut les galber !!
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Messagepar Morphogenesis le 19/05 10h40

Un régime t'aiderais grandement.
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Messagepar erise007 le 19/05 16h32

je suis un anti régime je voudrais juste savoir s'il ya un pro qui pourrait me donner un petit programme pour mes pectoraux :cool:
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Messagepar cedric0102 le 19/05 16h40

Je pense qu'il faut que tu sèche :)

Ensuite le site est bourré de programme je te laisse le parcourir bonne lecture :)

https://www.superphysique.org/
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Messagepar Morphogenesis le 19/05 17h43

C'est pourtant le cas.
Sinon tous les exercices sont bon à prendre du moment que tu progresse.
Le fait de chercher un nouvel exercice pour un détail te fait perdre du temps.
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Messagepar bastien402 le 19/05 18h58

+1 :cool:
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