Erise007 : Photos et Vidéos

par **erise007** le 18/05/2012 18h26

Je voudrais avoir de beaux pectoraux
Comme vous voyez sur la photo pouvez-vous me donner un programme et particulièrement le séchage ou dessin de la partie basse !! Merci en avance !!

par **alex1994-03** le 18/05/2012 19h14

La forme des pecs' est génétique.
Mais si tu veux plus de partie basse, faut faire de développé décliné.

par **erise007** le 18/05/2012 20h59

Bon j'ai juste pris la photo dans une mauvaise position mais le problème c'est l'emplacement des tétons si je peut les galber !!

par **Morphogenesis** le 19/05/2012 11h40

Un régime t'aiderais grandement.

par **erise007** le 19/05/2012 17h32

je suis un anti régime je voudrais juste savoir s'il ya un pro qui pourrait me donner un petit programme pour mes pectoraux :cool:

par **cedric0102** le 19/05/2012 17h40

Je pense qu'il faut que tu sèche

Ensuite le site est bourré de programme je te laisse le parcourir bonne lecture

https://www.superphysique.org/

par **Morphogenesis** le 19/05/2012 18h43

C'est pourtant le cas.
Sinon tous les exercices sont bon à prendre du moment que tu progresse.
Le fait de chercher un nouvel exercice pour un détail te fait perdre du temps.