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Musculation pectoraux : comment élargir ses pectoraux ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Musculation pectoraux : comment élargir ses pectoraux ?

Messagepar Schwarzy le 20/05 09h27

Bonjour,
Cela fais 5 mois que je fais de la musculation et mes pectoraux ont très bien progresser :cool:
Le probléme c'est que ils ne s'étales pas :idiot: ils s'épaissisent donc de profil c'est: WOW :cool:
Et de face: :( :ill:
Que dois-je faire?
Est ce que je dois continuer sans preter attention à ce détail ?
Merci d'avance !
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Musculation pectoraux : comment élargir ses pectoraux ?

Messagepar hulk70 le 20/05 09h35

Schwarzy a écrit:Est ce que je dois continuer sans preter attention à ce détail ?


Oui. c'est pas au bout de seulement 5 mois qu'il faut se poser des questions. Continu encore à pousser.
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Musculation pectoraux : comment élargir ses pectoraux ?

Messagepar Schwarzy le 20/05 09h44

Ok merci :super_lol:
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Musculation pectoraux : comment élargir ses pectoraux ?

Messagepar Schwarzy le 20/05 15h16

Au fait je voudrais savoir un truc ^_^
Pour les perfs ont compte aussi la barre ?
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Musculation pectoraux : comment élargir ses pectoraux ?

Messagepar hulk70 le 20/05 15h24

Oui.
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Musculation pectoraux : comment élargir ses pectoraux ?

Messagepar Fabrice SP le 21/04 14h15

Pour répondre à la question initiale, normalement on aime dire qu'il faut faire des exercices d'écarté pour élargir les pectoraux.

Mais la vérité est que la forme des pectoraux est pour l'essentiel génétique.
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Musculation pectoraux : comment élargir ses pectoraux ?

Messagepar Guaeris le 21/04 14h18

Je confirme ! Par exemple les miens ne seront jamais larges XD
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