par Lanvin le 19/10/2003 23h01
Il y a beaucoup d'étude qui n'ont jamais été contesté qui disent que courir, ou tout autre activité aérobic est inefficace pour perdre du poids.
La depense calorique que produit ces activité est infime.
Par contre ca reste un excellent exercice pour le coeur.
J'aime bien Texier mais avoir des gros muscle et un coeur de merde c'est vraiment ridicule.
Par contre la musculation est tres approprié pour perdre du poids puisque le muscle ajouter brulera des calories meme au repos.
Cela dis, pour maigrir il est toujours bon d'augmenter ses depenses et courir meme si ca ne depense pas beaucoup de calorie ca en depense quand meme un peu.
PS:heureux de te revoir Mark, tu es de retoure??
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Lanvin le 19/10/2003 23h13, édité 1 fois.
Pavel isn’t a big guy,nor does he want to be.Wiry, functional strength and power is his game,and he’s more interested in training for combat than training for the beach.