Bonjour , alors voila je remercie beaucoup les personne qui me reponderon
J'ai Des Abdos Assez Dévellopé ,
Je fait du crunch avec un poids de 5kg sur les abdos , c'est un bon exercie ???
Pour les oblique , je fait machine a oblique ( tourner le buster ) et je fait du flexion lateral avec un poids de 15kg , Bon pour develloper les Oblique ???
Et derniere question : parfois mes abdos sont tres visible et parfois normal ( le tout au repos ) c'est normal ??
Merci Beaucoup au personnes qui reponderon a mes 3 question