A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Tractions : mes mains gonflent après les tractions ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Tractions : mes mains gonflent après les tractions ?

Messagepar Schwarzy le 23/05/2012 08h53

Bonjour,
Je suis désespérer hier je suis aller à la salle et j'ai sauter sur la barre de traction et j'ai entendu un craquement au poignet !!!
aujourd'hui sa fais mal et j'ai la main gonflé je suis désesperer =(((((((
« Si vous voulez votre place au soleil, il faut vous attendre à endurer quelques brûlures. »
Avatar de l’utilisateur
Schwarzy
 
Messages: 106
Inscription: 16/02/2012 19h58
Réputation: -22


Tractions : mes mains gonflent après les tractions ?

Messagepar Schwarzy le 23/05/2012 09h24

Bon d'après les symptômes rien de très grave juste une entorse je n'ai qu'une douleur et un gonflement mais combien de temps il faut pour que sa guérisse? :(
« Si vous voulez votre place au soleil, il faut vous attendre à endurer quelques brûlures. »
Avatar de l’utilisateur
Schwarzy
 
Messages: 106
Inscription: 16/02/2012 19h58
Réputation: -22

Tractions : mes mains gonflent après les tractions ?

Messagepar billllly le 23/05/2012 09h25

antorse :!:
billllly
 
Messages: 226
Inscription: 21/03/2012 11h01
Réputation: -5

Tractions : mes mains gonflent après les tractions ?

Messagepar hulk70 le 23/05/2012 11h31

Schwarzy a écrit:Bon d'après les symptômes rien de très grave juste une entorse je n'ai qu'une douleur et un gonflement mais combien de temps il faut pour que sa guérisse? :(


Pour sa il faut aller chez le docteur...
Avatar de l’utilisateur
hulk70
 
Messages: 1733
Inscription: 17/09/2009 18h11
Réputation: 49

Tractions : mes mains gonflent après les tractions ?

Messagepar billllly le 23/05/2012 11h46

Ca va de 2 semaines à plus. (un medecin sera le mieu placé pour te répondre)

Apres les enorses il faut faire gaffe et mieux vaut attendre qu'elle soit totalement remise...

j'ai eu une entorse du genoux à 12 ans (y'a 13 ans) que j'ai mal soignée, et au final j'ai encore quelques douleurs de temps en temps :ill:
billllly
 
Messages: 226
Inscription: 21/03/2012 11h01
Réputation: -5

Tractions : mes mains gonflent après les tractions ?

Messagepar Schwarzy le 23/05/2012 17h48

Bonjour,
Bon d'après ma tante qui est médecin ce n'est pas grave même pas besoin de pommade je peux bouger l'articulation malgré une petite douleur...
Elle m'a conseiller entre 1 et 2 semaines de repos =)
ouf je suis soulager rien de grave c'est sa l'important =)
« Si vous voulez votre place au soleil, il faut vous attendre à endurer quelques brûlures. »
Avatar de l’utilisateur
Schwarzy
 
Messages: 106
Inscription: 16/02/2012 19h58
Réputation: -22

Tractions : mes mains gonflent après les tractions ?

Messagepar Sunshine le 23/05/2012 23h08

Échauffement avant une séance TOUJOURS ;) :super_lol:
Training log : viewtopic.php?f=7&t=22069

Pour me suivre :
Instagram : nicolasloibaldi
Twitter : @nicolasloibaldi
Facebook : https://www.facebook.com/nicolas.loibaldi
Youtube : http://www.youtube.com/user/waL2a?feature=mhee

Avatar de l’utilisateur
Sunshine
 
Messages: 556
Inscription: 29/05/2010 11h47
Réputation: 19

Tractions : mes mains gonflent après les tractions ?

Messagepar Schwarzy le 24/05/2012 08h58

Bonjour,
oui sunshine et j’avoue que je n'avais pas fais un bon échauffement sa me servira de leçon...
Ma main n'est plus gonflé presque pas de douleur,je ne négligerais plus l'échauffement =)
Merci à tous
« Si vous voulez votre place au soleil, il faut vous attendre à endurer quelques brûlures. »
Avatar de l’utilisateur
Schwarzy
 
Messages: 106
Inscription: 16/02/2012 19h58
Réputation: -22


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 7 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™