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Leg training : squat + presse à cuisses

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Leg training : squat + presse à cuisses

Messagepar Winters95 le 26/05 19h00

Salut

petite question.
Est ce que en complément du squat/hack squat en séance jambe on peut faire de la presse à cuisse?

Merci bonne soirée
Winters95
 
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Leg training : squat + presse à cuisses

Messagepar bastoun80 le 26/05 19h49

Oui tu peux le squat et la press ne sont des mouvements identiques par contre si tu fais du squat ne fais pas du hack .
bastoun80
 
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Leg training : squat + presse à cuisses

Messagepar Winters95 le 26/05 20h06

oui je sais c'est soit du hack soit du squat

mais je peut fair squat puis press

parce que j'hesite entre fente au cadre et press
Winters95
 
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Leg training : squat + presse à cuisses

Messagepar bastoun80 le 26/05 20h22

Les deux formules sont bonne mais pour "soulager" le dos j'opterais pour la press aprés le squat ,si t'es indécis testes les 2 et choisis l'éxo ou t'as la meilleur sensation ;)
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Leg training : squat + presse à cuisses

Messagepar Rolvate'ska le 27/05 19h04

Dernièrement j'ai fait Hack squat Leg extension puis Presse a cuisse sérieu c'est une bonne combi
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