Un nouveau livre sur la nutrition du sportif vient de sortir. Dans la même collection que mon livre “Nutrition de la Force“, ce livre est destiné aux sportifs d’endurance.
Voici mon avis sur ce livre:
En revanche, les sportifs ayant déjà de bonnes connaissances diététiques pourraient s’y ennuyer.
Ensuite ce sont les vitamines et les minéraux qui sont passés au crible, un peu trop cette fois, on s’éloigne de la recommandation pratique.
D’un certain côté cette partie est décevante car elle n’offre pas de recommandations alimentaires précises et techniques pour la performance comme dans “Nutrition de la Force”.
Le chapitre suivant tente d’aborder des stratégies pour la compétition mais m’a semblé décevant, les auteurs étant peu favorables à l’utilisation de compléments alimentaires.
En conclusion, “Nutrition de l’endurance” est un excellent livre pour le sportif d’endurance.
Alban a écrit:Mais on comprend quand même que ce livre peut être intéressant. D'ailleurs je vais peut-être l'acheter.
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