1J'aimerais savoir combien de temps ca prend pour que nos muscles regagnent leurs glucose apres un Full-body.
2.Quel pourcentages de volume est attribuer a la glucose.
Ses question me viennent a l'esprit car depuis que j'ai commencer a faire vraiment un full-body, j'ai l'impression d'être "dégonflé" pendant une journée ou deux apres l'entrainement. Est-ce le muscle qui a bruler a se point la, perte d'eau, ou les muscles sont vider de leurs énergies ?
Recharger les muscles en glucoce apres un full-Body ?
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