par Fierce le 31/05/2012 23h21
j'ai pas les infos en tête, mais renseigne toi avant de cycler, ça se fait pas au hasard, surtout si tu veux etre performant.
Je sais que mon entraineur en athlé, gérait vraiment aux séances prés la proportion de stato et de plyo, c'est une histoire de pics de forme qui ne se font pas au même moment... enfin bref, essaie de te renseigner!!
la 5/2, c'est la vie...