kaiv a écrit:Oui désolé j'ai oublier cette question :$ , oui la plupart du temps j'essaie de travailler avec un maximum d'amplitude car il y'a a peu pres 2 ans j'ai été on va dire en initiation a la musculation dans une salle tout les mercredi pendant 1 heure toute l'année scolaire et la coach nous a dit de travailler sur tout l'amplitude sinon notre muscle serait musclé que partiellement que se serait triché et qu'on perdrait de l'efficacité musculaire.
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