olivierbolliet a écrit:Salut,
Peux tu préciser ton niveau, ton statut, tes disponibilités, le matos et le staff à ta disposition ?
zhips a écrit:par contre, corrigez moi si je me trompe, mais avant de rajouter une surface instable à un exercice, n'est-il pas judicieux de déjà maitriser l'instabilité créée par les divers exercices à une jambe ?
e.g. squat une jambe et dérivés, bulgarian squat, fentes, etc.
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