A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Douleur à l'articulation du genoux au squat ?

Partagez et échangez à propos de vos blessures

Douleur à l'articulation du genoux au squat ?

Messagepar 199 le 04/06 18h48

bonjour à tous :)

j'ai un problème avec l'articulation de mon genou gauche, quand je me met en position de squat et que j'arrive environ à la parallèle mes articulations se "bloquent" (je le sens en mettant mon doigt contre), sensation un peu gênante surtout que je fais du crossfit donc j'ai souvent recourt aux squats, et je me demandais si cela venais du fait que j'avais ma jambe gauche plus courte que la droite... J'étais aller consulter un médecin parce que ma jambe était souvent sujette à des déchirures (3 en 1 an) et il m'avait dis que j'avais justement une différence entre mes deux jambes mais pas assez pour avoir à être corrigée (il me manquait peu pour être corrigé). Je voudrais donc savoir si mes problèmes articulaires étaient liés à cela et si c'étais le cas, que faire pour y remédier :) .

merci :)

ps: je n'ai pas ce problème à ma jambe droite.
"don't use machine, become one"
199
 
Messages: 25
Inscription: 04/03 15h59
Réputation: 0


Douleur à l'articulation du genoux au squat ?

Messagepar KilianS le 05/06 20h21

Quand tu dis qu'elle se bloque, tu entends quoi par là?
Qu'il y a comme un craquement au niveau de l'articulation qui ne gène presque pas ou alors que sa bloque vraiment?
Vice Champion d'Europe junior UIBBN de bodybuilding 2014
Top 6 championnat du monde junior INBA de bodybuilding 2014
3 records de Belgique junior -83kg lfph en powerlifting
Champion de Belgique junior -83kg lfph en powerlifting 2012
KilianS
 
Messages: 1254
Inscription: 18/11 20h49
Réputation: 48

Douleur à l'articulation du genoux au squat ?

Messagepar 199 le 06/06 13h00

ça bloque, en mettant mon doigt sous mon genou et donc vers l'articulation je sens que ça "bouge" (je sais pas comment le décrire plus précisément désolé), ce n'est pas un craquement :confused:
"don't use machine, become one"
199
 
Messages: 25
Inscription: 04/03 15h59
Réputation: 0

Douleur à l'articulation du genoux au squat ?

Messagepar KilianS le 06/06 16h20

Concernant tes problèmes articulaires, c'est difficile de te donner une réponse.
Par contre, concernant tes déchirures à répétition au niveau des jambes, il n'est pas rare que ce soit à cause d'un déséquilibre musculaire entre les quadriceps et les ischios. Si cela peut te sembler être le cas, tu aurais tout intérêt et les rééquilibrer. Peut-être que ça t'aidera également pour ton problème du genou.
Vice Champion d'Europe junior UIBBN de bodybuilding 2014
Top 6 championnat du monde junior INBA de bodybuilding 2014
3 records de Belgique junior -83kg lfph en powerlifting
Champion de Belgique junior -83kg lfph en powerlifting 2012
KilianS
 
Messages: 1254
Inscription: 18/11 20h49
Réputation: 48

Douleur à l'articulation du genoux au squat ?

Messagepar 199 le 06/06 20h45

oui ma jambe droite était plus musclée que la gauche et j'ai réussi à rattraper ça, ça fais 7mois que j'ai pas eu de déchirures.
Pour le squat je vais essayer pendant une petite période d'en faire que des demis, a voir si ça va faire quelque chose ou pas
"don't use machine, become one"
199
 
Messages: 25
Inscription: 04/03 15h59
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Blessures



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™