Poids musculaire

[soso-muscu]

Bonjour , alors voila j'ai 17 ans dans quelque jour et sa fait 2 Mois que j'ai commencé la musculation en Salle.

En 2Mois j'ai prit seulement 2 Kilos et demi de Muscle sec ( car mon objectif et d'etre muscler sans gras pour etre tracé )

Et je voulez vous demandé si c'est normale que j'ai prit peu en 2 Mois ???

Merci

[Kaspar]

Salut,

2,5kgs en 2 mois, ma foi c'est plutôt bon signe... dans 10 ans tu seras content de pouvoir prendre 2kgs par an
@+

[Siroj]

2Kg de muscle sec en 2 mois, c'est énorme voir irréalisable. Y a surment pas mal de flotte dans le lot.

Après quelque année d'entrainement, 2kg par en de muscle c'est impossible.

[soso-muscu]

je sais pas si c'est du muscle sec ou de l'eau mais sa me venir du fait que je suis encore un peu debutanr non ?

[hulk70]

Oui, les premiers mois si tu es sérieux sur la diet + entrainement tu prends assez facilement. c'est après que sa se complique.