Mike_83 a écrit:Si tu travaille au PDC et en plus en séries longues, je sais pas comment tu va faire pour gagner du muscle.
Y'a un moment ou faut pousser, la sensation, sa viendra ...
En meme temps quand il demande si vaut mieux faire du lourd en série de 10, c'est qu'il va forcement lester! Parce que si tu peux en faire 20 c'est pas en s’arrêtant a 10 que ca devient du lourd!Mike_83 a écrit:Si tu travaille au PDC et en plus en séries longues, je sais pas comment tu va faire pour gagner du muscle.
Y'a un moment ou faut pousser, la sensation, sa viendra ...
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