Salut ! Je me demandais, au rowing Yates supi, si donner de l'élan avec ses jambes (comme un basculement) afin de placer quelques reps en fin de série était possible ou non recommandé ?
Et est-ce normal que l'on bascule (légèrement) pour les Elevations latérales et oiseau ou c'est qu'on porte trop lourd ?