bonjour
dans ton ouvrage, tu parle des tendinites et sur-entrainnement mais pas des déchirures musculaire
actuellement, je m'en suis fait une au niveau lombaire gauche, un chiropracteur m'a indiqué d'appliquer du gel d'arnica et gel de silicium.
y a t-il d'autres remèdes a appliquer à ta connaissance
merci d'avance