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Mathieu914 : Photos et Vidéos

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Messagepar Mathieu914 le 09/06 05h03

salut, voilà moi je viens juste de commencer la musculation, et j'ai de la difficulté à prendre des pectoraux et des bras. pourtant je fais beaucoup de développé couché, incliné, fly avec haltères et push-up.

les photos datent d'environ trois semaines (je me suis améliorer en force, mais pas tant en masse)
merci!



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Messagepar Poupou le 09/06 12h18

C'est inepte de se préoccuper de ces détails alors que tu es maigre de partout !

En revanche, ton programme n'est peut être pas adapté ou mal conçu.

Lis le site, notamment cette section et en particulier ceci et cela !
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Messagepar tonio69 le 10/06 22h56

+1
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Messagepar mick06 le 11/06 08h51

salut, aussi comme tu l'a dis ça fais que 3 semaines que tu as commencé faut être patient :)
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