Mathieu914 : Photos et Vidéos

[Mathieu914]

salut, voilà moi je viens juste de commencer la musculation, et j'ai de la difficulté à prendre des pectoraux et des bras. pourtant je fais beaucoup de développé couché, incliné, fly avec haltères et push-up.

les photos datent d'environ trois semaines (je me suis améliorer en force, mais pas tant en masse)
merci!

[Poupou]

C'est inepte de se préoccuper de ces détails alors que tu es maigre de partout !

En revanche, ton programme n'est peut être pas adapté ou mal conçu.

Lis le site, notamment cette section et en particulier ceci et cela !

[tonio69]

+1

[mick06]

salut, aussi comme tu l'a dis ça fais que 3 semaines que tu as commencé faut être patient