salut à tous voici une petite video de circuit et progression CTS autour des 1 arm push up (pompes à 1 bras) et du mouvement antagoniste.
http://www.youtube.com/watch?v=nPYh8wc0kwo
un article accompagne la video sur mon blog
bon training à tous
Retourner vers Préparation physique et Fitness fonctionnel
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités