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Acides aminés ou Bcaa

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Acides aminés ou Bcaa

Messagepar takumi le 15/06 20h10

bonjour,
je vais peut etre passer pour un co.... .
mais je n'arrive pas a comprendre la difference entre acides amines( ex: de chez EAFIT) et bcaa de (ex: chez scitec nutrition)
est ce le nom pour certaine marque ou la composition ou tout est pareil?
a l'heure actuelle, j'ai les acides amines de chez EAFIT et de la whey de chez SCITEC NUTRITION.
achetant mes articles sur le site, je n'est pas trouve les acides amines, alors pourquoi pas les bcaa ( vu qu'ils sont vendu)?
cdlt
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Acides aminés ou Bcaa

Messagepar Augustin N. le 15/06 22h17

Les BCAA sont un mélange de 3 acides aminés particulièrement utile pendant l'effort. Généralement quand on parle d'acides aminés comme nom de produit, c'est une poudre qui renferme un plus grand nombre d'acides aminés (tous ?).

Après pour l'intérêt

https://www.superphysique.org/articles/f ... _la_poudre
Augustin N.
 
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Acides aminés ou Bcaa

Messagepar takumi le 16/06 06h22

bonjour,
donc l'interet est de prefere les acides amines qu'au bcaa?
cdlt
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Messagepar Augustin N. le 16/06 08h26

Non, il faut préferer les BCAA aux acides aminés comme indiqué dans le lien.
Augustin N.
 
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Messagepar NICO-71 le 16/06 10h09

Oui, BCAA.
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Acides aminés ou Bcaa

Messagepar takumi le 16/06 11h01

ok, donc je vais pouvoir passer commande sur le site, cool.
merci a tous et bon week end
cdlt
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Acides aminés ou Bcaa

Messagepar takumi le 16/06 11h04

par contre en generale je prend environ 40g de whey 30 min avant la seance et des acides amines qui seront des bcaa bientot.
je ne change rien avec les bcaa?
cdlt
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Messagepar xveganx le 16/06 13h15

les bcaa c'est en complément de ce que tu prends en post ou pré training... donc avec ta whey avant pour avoir plus d'énergie ou après pour améliorer tes prots de récupération. T'as pas besoin de changer vu que c'est en plus.
tu prends bien un truc en post training? ça me semble pas clair.
xveganx
 
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Acides aminés ou Bcaa

Messagepar xveganx le 16/06 13h19

sinon, va voir les infos du site pour bien comprendre en quoi les bcaa sont des acides aminés spécifiques. En gros les bcaa c'est les acides aminés essentiels qui servent le mieux à la prise de muscle: leucine, isoleucine et valine...
xveganx
 
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Acides aminés ou Bcaa

Messagepar takumi le 17/06 08h22

bonjour,
j'ai lu se qu'il y a sur le site, mais je doit avoir beaucoup de mal a comprendre :)
en fait l'erreur que j'ai faite est de chercher sur plusieurs sites.
alors pour te repondre @xvegan, je prends environ 40g de whey avant la seance et des acides amines apres la seance, sachant qu'une seance dure environ 1h45.
cdlt
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Acides aminés ou Bcaa

Messagepar Porloo le 18/06 18h49

Je rappelle quand même que la whey contient 23% de BCAA et qu'aucune étude n'a montré un intérêt à long terme des BCAA lorsque l'apport en protéine est supérieur ou égal à 2,5 g/kg de poids de corps...
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Acides aminés ou Bcaa

Messagepar John5435 le 22/06 11h38

Petite réponse :
Une protéine est comme une longue chaîne dont les maillons sont des acides aminés.

Certains sont plus intéressants que d'autre pour ce qu'un BB recherche.
Les BCCA (Branched Chain Amino Acid) sont des AA que le corps ne peut synthétiser, il doit donc aller les chercher dans l'alimentation :très bons pour la récupération et la construction musculaire (moi perso j'en prend avant et après training ainsi que le soir au coucher).

Les EAA (Essentials Amino Acid) : sont des acides aminés dits essentiels
Je trouve que effectivement si tu prends un shake de whey il pas très intérressant d'en prendre en plus surtout qu'aujourd'hui l'industrie nous sort des produits les intégrants (la nouvelle whey complex de chez Scitec par exemple).
Mais lors des collations j'en prends aussi.
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Acides aminés ou Bcaa

Messagepar patrik le 02/07 13h04

takumi a écrit:bonjour,
je vais peut etre passer pour un co.... .
mais je n'arrive pas a comprendre la difference entre acides amines( ex: de chez EAFIT) et bcaa de (ex: chez scitec nutrition)
est ce le nom pour certaine marque ou la composition ou tout est pareil?
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c'est pas peu être, c'est sur !!!
abstiens toi de venir commenter mes messages quand tu n'as pas la réponse à par des conneries à dire, et avec ton niveau d'intelligence :ill: :mad:
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Messagepar Julien V. le 02/07 13h29

C'est fini l'agressivité gratuite patrik ? Le message est vieux de deux semaines, vous n'avez rien de mieux à faire ?
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Acides aminés ou Bcaa

Messagepar bastoun80 le 02/07 13h52

je comprend pas qu'avec -50 de réputation et au vu de ces derniers message on le laisse encore poster ... t'es bien(trop?) tolérant Julien

edit: en plus il met des points de réputations négatif à tout le monde même si ce n'est qu'indicatif c'est chiant .
Dernière édition par bastoun80 le 02/07 14h22, édité 1 fois.
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Acides aminés ou Bcaa

Messagepar Julien V. le 02/07 14h02

Je lui ai donné un avertissement très récemment, je veux lui donner toutes les chances de se rattraper. Si rien ne change je serais obligé d'arriver au point de non retour mais ce n'est pas mon souhait.
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Acides aminés ou Bcaa

Messagepar patrik le 02/07 14h06

Julien V. a écrit:C'est fini l'agressivité gratuite patrik ? Le message est vieux de deux semaines, vous n'avez rien de mieux à faire ?


c'est en réponse au fait qu'il est venu pourrir mes post une fois de plus une fois de trop

c'est pas du tout "gratuit"
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Acides aminés ou Bcaa

Messagepar Julien V. le 02/07 14h32

Il ne vous a pas "pourri" mais il a eu un message humoristique sarcastique.

Essayez de faire un effort pour maintenir la bonne humeur collective ici, tous les modérateurs ne sont pas aussi patients que moi.
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Acides aminés ou Bcaa

Messagepar takumi le 02/07 15h21

c'etait juste de l"humour".



humour
nom masculin (anglais humour, de l'ancien français humor, humeur)
Définitions de humour
■Forme d'esprit qui s'attache à souligner le
caractère comique, ridicule, absurde ou insolite de certains aspects de la
réalité ; marque de cet esprit dans un discours, un texte, un dessin,
etc. : Raconter ses propres mésaventures
avec humour.
■Caractère d'une situation, d'un événement qui,
bien que comportant un inconvénient, peut prêter à rire : Il
n'a pas été sensible à l'humour de la situation.


desole la prochaine fois je ne ferai pas d'humour, et ne lirai plus tes posts.

cdlt
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