sebinou91 a écrit:5 µg de D3, ca fait bien 200UI ?
400 UI. Limité par la législation Française...
sebinou91 a écrit:Ca voudrait dire qu'on peut continuer à prendre 2 ou 3 gélules de ZMB avant de dormir tout en prenant ton multi le matin ? La dose totale de magnésium reste correcte, il n'y a que le zinc qui serait un peu élevé.
Oui pas de problème pour prendre les deux. Le zinc serait à moins de 20 mg au total, ce qui est correct.