A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

John : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

John : Photos et Vidéos

Messagepar John le 22/10 02h43

[url=http://www.ifrance.com/reithz]
nouvelles pics , qualité pas top mais on fait avec ce qu'on a ...[/url]
[url=http://www.ifrance.com/reithz/survie.jpg]
Et voici le petit ajout j'ai fait a mon banc pour ne plus me prendre la barre sur le bid en cas d'echec!!
[/url]

Edit: j'ai éditer les liens pour mettre ceux de ifrance
Dernière édition par John le 22/10 16h48, édité 2 fois.
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Messagepar Fyoros le 22/10 03h01

Manque le tout public John ;)
Par contre je look mais je ne fais jamais de commentaire (ce qui ne veut pas dire que je trouve ça mal ok?)
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Messagepar John le 22/10 03h03

le tout public ?
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Messagepar Fyoros le 22/10 03h06

Tient j'avais pas vu que tu étais encore debout :)
Ca met:
We're sorry, but this page is currently unavailable for viewing

donc je pense qu'il y a une option à activer pour permettre aux autres de pouvoir voir tes photos...
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Messagepar John le 22/10 03h07

je vien de modifier le lien ..
pour la photo de mon ajout ca marche ?
John
 
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Messagepar Fyoros le 22/10 03h10

Nickel!! Maintenant c'est ok....les autres pourront donner leur avis ;)
oh le zoli piti chat :)
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Messagepar John le 22/10 03h13

ouais c ma minette :D
elle va avoir 2mois tres bientot (le 26) :D
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Messagepar John le 22/10 03h17

ca vien tout juste de me le faire :mad:
Sorry, this site is temporarily unavailable!

je vais attendre c'est surement en rapport avec le fait que je vien dallé "joué" dans les fichier de la page...
John
 
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Messagepar Fyoros le 22/10 03h18

Eh bien elle est bien mimi...dans sa grosse botte de 7 lieux :D
Bon j'espère que tu auras plein de commentaires sur tes photos.
C'est marrant, vous avez à peu près tous une nette tendance à vous muscler beaucoup plus rapidemment que moi...je suis vraiment parti très bas!!
Bon aller au dodo, je vais terminer ma nuit :p
Bonne nuit et @demain.
EDIT: idem pour le message....
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Messagepar John le 22/10 03h23

ta des pics de toi caché quelque part ?
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Messagepar J-F Martin le 22/10 03h31

ca me fait également la même chose présentement, impossible de trouver la page :(

Hâte de voir ce que tu as bricolé pour ton banc!
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Messagepar Rudy le 22/10 08h53

pas mal els bras et tout le reste , je dirai qu il faudrait que tu sois plus large mais sinon t as l air assez equilibré
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Messagepar Fyoros le 22/10 11h35

ta des pics de toi caché quelque part ?

Des photos de moi? Heu...oui j'en ai mais pas en ligne. Je les avais mises un instant, suite à une discussion avec Vince mais je les ai ensuite retirées. Ca avait fait le sujet d'un petit débat sur mon log entre autre...
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Messagepar Nicolas Delporte le 22/10 12h26

John
J'arrive pas à voir tes tophs :(
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Messagepar Jose Casasampera le 22/10 12h30

Sorry, this site is temporarily unavailable! The web site you are trying to access has exceeded its allocated data transfer. Visit our help area for more information.

Access to this site will be restored within an hour. Please try again later.

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
Voilà ce qui ce passe quand je pointe mon browser sur le lien donné.
Deux infinis ne peuvent exister, car ils se limiteraient l'un à l'autre.(R. Guénon)

http://www.youtube.com/user/cacahouetech
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Messagepar John le 22/10 12h38

yahoo et geocities c de la m**** :mad: :mad:

une fois sur 10 ca marche.... je vais tanter me mettre tout ca sur mon hébergement gratuit que me donne mon fournisseur...
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Messagepar John le 22/10 13h03

pour linstant tout semble marché, mais je c pas si ca va tenir longtemps... je vais tanter de tout arranger a mon retour du travail (si ca plante encore trop)
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Messagepar John le 22/10 13h27

nouveau lien.. mais sur ifrance.. donc c'est un peu lent...

John
 
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Messagepar J-F Martin le 22/10 14h19

ca demande un mot de passse et nom d'utilisateur ;)
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Messagepar John le 22/10 14h34

:mad: :mad: :mad:
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Messagepar John le 22/10 14h38

Votre site est maintenant correctement activé.

Il est désormais consultable par le monde entier,
vous pouvez immédiatement le vérifier sur l'URL :


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Messagepar John le 22/10 14h40

pour le petit ajout sur mon banc

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Messagepar John le 22/10 16h49

pour mon dos :
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Messagepar Nicolas W. le 22/10 17h44

Sérieux déjà cool le physique.
Fais gaffe aux maladie car je sais pas ou t'as trainer mais la deuxieme fotos bizzare :p
Bonne continuation!!
Bats toi avec les meilleurs, crève avec le reste...
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Messagepar John le 22/10 22h16

tu parle des photos de dos ou ?
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Messagepar J-F Martin le 22/10 22h47

Je crois qu'il parle de la 2e photo dans tes nouvelles photos avec ta face plein de points rouges-verts :P

Pour tes photos, ca s'en vient pas mal! Au niveau des proportions, jpense qu'on a un physique pas mal sembable a part que j'ai un peu plus de gras sur le ventre je dirais :
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Messagepar Nicolas Delporte le 22/10 23h25

super John,
tu as déja une bonne largeur d'épaules et de bons pecs,
tu as largement le temps d'épaissir l'ensemble mais il semble déja que tu as développé un physique équilibré,
bonne continuation
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Messagepar Yoann le 22/10 23h50

Ah ouais ouais ouais c'est bien! T'as bien progressé! Je vois le système de survie dont on a parlé et tout!

Serieux, c'est un bon équilibre! Les perfs à Bulk et ce physique et je suis aux anges moi! Maintenant, vu que toi tu vise quand même pas mal de masse, je t'encourage à continuer dans cette voie et n'oublie pas: Pornoface!
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Messagepar Yoann le 22/10 23h52

BTW: Fyoros est bien aussi mais il fait la jouvencelle des bois alors il a retiré ses photos!
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Messagepar Fyoros le 23/10 00h07

L'écoute pas John!! Yoann a trop bu ce soir et il devrait aller ce coucher...il sait plus de quoi il parle :p
la jouvencelle des bois...mouarf c'est quoi ce truc? :rolleyes:
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Messagepar John le 31/01 23h57

2 petit update de photo... pas tres tres bonne qualité mais c'est pour me donné un nouveau point de repere pour ma progression a venir :D


John
 
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Messagepar Vincent le 01/02 00h02

pas mal le dos, on voit qu'il y a des ailes !
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
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Messagepar Yoann le 01/02 00h57

Yes John, ça pousse!! Je devrais me prendre en photo pour voir si j'ai un dos moi, mais je crois pas, je suis tout courbe au SdT et je fais peu de tractions/rowing!
Pourtant ça fait joli (gaydar shut)
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Messagepar John le 01/02 01h01

j'ai demandé a mon frere de prendre cette photo pcq j'en avai mare de me poser des question sur mon dos.. et comme on dit : une image vau mille mots :p

.. tu deverai te trouvé quelqu'un pour en prendre... Tu peu etre surpris Yoann!
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Messagepar Yoann le 01/02 01h19

Héhé, nan j'crois pas nan :)
En plus, toi on les distinguais déjà sur les photos de face ;)
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Messagepar Laurent R. le 01/02 12h26

Très jolis dos!
Tu fait bcp de tractions?
Celui qui dit se fixe ses propres limites, pensez au bourdon!
Le bourdon à une surface d'aile de 0,7cm2 pour 1,2g de pdc, d'après toutes les études menées en aérodynamique, il est impossible pour le bourdon de voler avec cette relation. Le bourdon ne le sait pas, alors il vole!
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Messagepar Plasma le 01/02 13h26

Un certain effet de masse, c'est sûr. Peut-être un petit peu trop de BF ?
Hum, je :arrow:
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Messagepar John le 01/02 15h30

non plu de traction je peu plus installé ma barre a tractions ou je suis présentement.. :\

et plasma puisque je me tien encore dans le meme poids qu'avant les fetes j'en conclu que mon body fat est resté le meme donc.. 10%
John
 
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Messagepar Plasma le 01/02 16h57

Je pense que c'est l'appareil photo qui a bouffé ta définition.
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Messagepar John le 23/06 19h24



je les ai prise ya de ca un peu moins de 2 heures...
aucune "retouche" a l'exception du découpage et du "re-size" ...

P.S. je sais, je suis gras... :cry:
John
 
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