seblime a écrit:content de te re voir mec ! et priorité aux exams hein !!
momolinho99 a écrit:Te voilà enfin de retour poulet
darksim58 a écrit::eek: Pour 2.5 kg de perdu le tour taille à bien réduit, bien joué!
momolinho99 a écrit:je m'en souviens quand j'étais au régime j'étais en low carb et low calorie et je suis bien content d'avoir arrêté cette connerie, la seule chose que j'ai gagné c'est une perte de muscle et une perte de temps ( plus d'un an de stagnation).
Maintenant que j'ai compris qu'il faut bouffer pour pousser, bien je progresse et la masse vient
Alors fais une séance Epaules-Dos, si tu veux mettre en avant tes épaules ^^.j'étais limité, et comme je met en avant le développement de mes épaules avant tout
RiMa a écrit:j'étais limité, et comme je met en avant le développement de mes épaules avant tout
Alors fais une séance Epaules-Dos, si tu veux mettre en avant tes épaules ^^.
kaiv a écrit:Curl pupitre uni a la poulie 27 kg ?
Wizdom972 a écrit:mais t'inquiète, mon brachial antérieur vient de naître, tout cela va grossir
Jeremy B. a écrit:Ca pousse bien par ici !
Jeremy B. a écrit:Y'a pas de raisons faut bombarder
arrêter de matté 5000 exemple d'application d'EL avant ma séance, ça me perturbe plus qu'autre chose.
Tito a écrit:arrêter de matté 5000 exemple d'application d'EL avant ma séance, ça me perturbe plus qu'autre chose.
Hahaha on dirait moi
T'avais un soucis avec l'éxécution des EL ?Et ma nouvelle solution: fixé mon épaule + arrêter de matté 5000 exemple d'application d'EL avant ma séance, ça me perturbe plus qu'autre chose.
RiMa a écrit:T'avais un soucis avec l'éxécution des EL ?
Wizdom972 a écrit:kaiv a écrit:Curl pupitre uni a la poulie 27 kg ?
mdr, j'ai pas de biceps mec. J'vais pas m'en caché. J'ai des mini peak qui forme plus une pyramide qu'une montagne mdr.
mais t'inquiète, mon brachial antérieur vient de naître, tout cela va grossir, si c'est pas le cas, c'est que y'a rien à faire c'est génétique
kaiv a écrit:Au contraire en uni ca me semble énorme 27kg par bras mdr
momolinho99 a écrit:Grave les poulies sont toutes différentes
Par exemple à la salle je fais du facepool à 15 kg et quand j étais parti en belgique j étais aller dans une salle où j avais fait mon facepool à 70kg
Donc oui toutes les poulies ont des résistances différentes
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