Wizdom972 a écrit:
l'échec c'est mal, aussi bien nerveusement que mentalement !
+ 100 c'est net ^^
Wizdom972 a écrit:oui mais faut gérer, faut apprendre à connaître son corps et son endurance !
perso je sais que géneralement, exo poly-articulaire après 1 rest pause, il me reste qu'une reps sinnon échec. Exo d'isolation style biceps/triceps, j'peux en faire 1-2 encore !
Oui voila faut que je fasse gaffe a ce genre de repaire . Puis j'essaie d etre moins orgueilleux et commencé mes cycles plus bas en me laissant une marge de progression ^^ et non pas commencer déja a fond ^^