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Power-Up Gym : salle de CrossFit dans le 78

Questions précises et discussions sur la préparation physique et sportive

Power-Up Gym : salle de CrossFit dans le 78

Messagepar Mathieu R le 27/06 23h47

Je suis super content d'ouvrir ce topic et officialisé à la communauté Superphysique l'ouverture de ma petite salle de sport.
Avec Matthieu Godet des crossfit Addicts (ici sous le pseudo Matthieu G) nous ouvrons une salle de coaching dans les Yvelines (ouverture prévu en septembre 2012).

Nous allons proposer sur Voisins le Bretonneux des cours de crosstraining orientés cardio ( hiit training) et du coaching. Ce n'est pas une salle fitness zumba :ill: , donc tout tournera autour du concept du crosstraining/functional training. Il y aura tout le matos pour se faire plaisir de ce coté la.

Pour ceux qui me connaissent sur SuperPhysique, j'aime tout ce qui touche à la prépa physique (defranco, cressey, etc), le crossfit, le crosstraining ( carrio, etc). Donc on est ouvert d'esprit, on aime le crossfit, mais on sait que d'autres coachs, d'autres concepts sont au top dans la grande famille du crosstraining, donc on proposera ce qui nous parait être de qualité et qui rentre dans notre vision du sport.

On accepte toutes les personnes voulant s'entrainer serieusement et dans la bonne humeur faisant parti de la grande famille du crosstraining/functional training... et qui aiment l'entrainement badass, old school.

On aura du bon matos: station crossfit, pierre d'atlas, farmer handle, prowler, corde, trx, kettlebell, log lift, anneaux, hex bar, GHD, sled,axle bar, rameur concept 2 etc

D'autres infos à venir, là on est dans les travaux, on casse les murs, on est en plein dans l'entrainement fonctionnel à coup de masses et pelles lol
Le site web à venir avec le blog pour tenir informé de l'avancée des travaux et la réception du matos et aussi des videos d'entrainement, etc

On a créer une page facebook, en cliquant sur "j'aime", ça vous permet d'avoir les dernieres infos en attendant le site web et ça nous fait du soutien en pleine periode de travaux :p
http://www.facebook.com/PowerUpGym
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Messagepar sumo56 le 28/06 01h21

Une bonne salle qui va ouvrir. :cool:
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Messagepar Elsabre le 28/06 08h30

Grande nouvelle ca ! :) :) :)

Je vous souhaite tout mes vœux de réussite mais te connaissant, et vu l'orientation que tu souhaite donner à votre salle, je suis convaincu que vous allez cartonner.

Dès votre ouverture je programme un créneau pour monter vous faire une petite visite ;)
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Messagepar Garfield le 28/06 10h01

Good news :cool:
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Messagepar Mathieu R le 28/06 10h08

Oui une bonne nouvelle, un projet avec beaucoup d'energie investit ( sollicitation d'aides au financement, pret bancaire, démarche administrative fastidieuse, et maintenant la depense physique avec les travaux). On a une idée, elle parait simple sur le papier mais dès que tu veux concrétiser tu te heurtes aux 12 travaux d'Hercules et la grosse machine administrative française, je remercierai jamais assez les assos pour leur aide précieuse, car quand t'es coach (en tout cas moi) tu es pas super à l'aise coté gestion et paperasse.

On t'accueillera avec plaisir Philippe :)
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Messagepar Pragnooz le 28/06 10h46

Très bonne initiative ! C'est important d'avoir des mecs comme vous pour lancer le mouv' en France :)
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Messagepar sebinou91 le 28/06 13h26

Très bonne initiative...

Je bosse pas très loin, je passerai surement essayer :cool:
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Messagepar morgan56 le 28/06 16h39

Bravo les futurs adhérents ont de la chance d'avoir des coach aussi motivés et une salle aussi bien équipée
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Messagepar zhips le 28/06 21h07

bien ça ! :cool:
je doute pas que ça marchera !

accessible en transport en commun ?
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Messagepar Mathieu R le 28/06 21h53

Oui accessible en transport en commun, bus qui part de la gare de saint quentin, et du centre commercial (pas verifié pour la gare de trappes)
Ligne: 461, 461s, 438.9.

Niveau route: super rapide de l' A86, ou nationale 10, A 12 pour ceux qui connaissent :p

Notre premier avant/après, une perte de poids record en très peu de temps... c'est un succès !!
Nous avons réussi à faire perdre beaucoup de kilos de briques, de faux plafond et de murs divers et varié pourtant c'etait une cliente imposante de 130m² ;)

La méthode: interval training cardio à coup de masse et finition à la chaussure et ramassage à la pelle!!!
avant apres travaux.jpg
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Messagepar Pragnooz le 29/06 06h50

Mais c'est la salle des crossfit addict?
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Messagepar skydark le 29/06 09h25

Super idée, félicitations à tous les deux.

Du coup, on organise une sortie groupé sur le forum histoire d'étrenner cette nouvelle salle?? :D
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Messagepar Garfield le 29/06 11h02

Pragnooz a écrit:Mais c'est la salle des crossfit addict?

C'est celle des Mathieux :lol:
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Messagepar Mathieu R le 29/06 13h09

La salle des addict sera sur Paris, si Joachim passe par la je lui souhaite bon courage pour les travaux :p

Pragnooz, je sais pas si tu es du coin, mais Voisins le bretonneux c'est plus près de Versailles que de Paris.

On est pas lié avec les addict ( d'un point de vue argent/business) par contre grâce à Matthieu G qui s'entraine avec eux, on a de très bons contacts, et je pense des collaborations sympas entre nos box dans un futur proche :cool:
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Messagepar Pragnooz le 29/06 13h23

Ok d'accord, j'ai fais un training avec les CFA et c'était cool. Je suis pas du coin mais je viendrais avec plaisir !
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Messagepar Rabb le 03/07 11h00

Félicitation c'est un beau projet mené par des gens motivés, si une rencontre est organisé j'aimerais aussi y participer! Bon courage pour les travaux.
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Messagepar Mathieu R le 06/07 01h25

Ca avance petit à petit :)

2012-07-04_19-36-38_133.jpg


Oui, on va s'organiser ça, une petite seance crosstraining à la salle avec les membres de Superphysique :D
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Messagepar Rudy le 10/07 17h10

Quand tu veux Matt :)
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Messagepar Chris J. le 11/07 08h11

cool, bravo pour ce beau projet.
Je viendrai aussi faire un tour
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Messagepar Mathieu R le 01/08 19h20

Les commandes commencent à arriver, today : bumper, squat stand, des accessoires et surtout le log lift la swiss bar et le ghd :cool:

2012-08-01_17-54-25_467.jpg
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Messagepar Mathieu R le 26/08 20h25

On a reçu la commande rogue , ça va saigner :p
2012-08-26_18-47-34_fin.jpg


Ouverture le 10 septembre :)
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Messagepar zhips le 02/09 11h12

Classe !
Vous serez ouverts le samedi 15 / dimanche 16 septembre ?
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Messagepar Mathieu R le 02/09 20h42

Oui on sera ouvert


Si tu veux passer en dehors des heures d'initiation, on s'organise ça :)
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Messagepar Garfield le 03/09 15h27

Mathieu R a écrit:Oui on sera ouvert

Si tu veux passer en dehors des heures d'initiation, on s'organise ça :)
me too, peut-être ;)
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Messagepar zhips le 04/09 00h15

impeccable :)
et vous vous êtes donnés le mot pour ouvrir tous en même temps ? (vous - crossfight - crossfit addict) :D
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Messagepar Mathieu R le 25/09 21h30

Wod du dimanche de la premiere semaine d'ouverture ;)

[youtube]kYLGS5EtnCQ&feature[/youtube]
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Messagepar morgan56 le 26/09 10h32

ça donne envie d'y etre .
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Messagepar Evoken le 08/10 16h31

Hello,

je déterre ce vieux sujet, la salle existe-t-elle à Voisins ?
Le site web et la page facebook ne semblent plus exister

Je suis à la recherche d'une bonne salle aux alentours de Versailles

Merci ! :)
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