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Comment avoir les veines qui sortent (avant-bras, bras...) ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Comment avoir les veines qui sortent (avant-bras, bras...) ?

Messagepar Prodij le 22/10 17h58

Dernierement j'ai perdu 5 livres de graisse et c'est rendu que je vois presque toute mon réseau de veine sur mes pecs et épaules.

Elles ont très peu de reliefs mais leurs couleurs est très visibles à travers ma peau et ca me dérange. Comment diminuer ca. Est-ce qui a des aliments ou produits naturel pour rendre la peau moins transparente ?

Je ne veux pas reprendre de poids je faits deja 97 KG...
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Messagepar Fred le 22/10 18h11

oui moi aussi j'ai des veines bleues sans reliefs, un peu sur les épaules et les pecs, tu dois avoir une peau d'oignon comme moi.
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Messagepar Prodij le 22/10 18h43



Bienvenue dans le club, connais-tu de quoi pour aténuer ca ? On dirait que c'est pire depuis que je me fait bronzer ou c'est peu être une fausse impression. Bizarrement c'est a peu pret la seul place que j'ai des veines visibles, sauf une sur le bicep et évidamment sur les avant-bras et mains.
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Messagepar Laurent R. le 22/10 18h47

La vitamine A épaissi la peau je crois.
Celui qui dit se fixe ses propres limites, pensez au bourdon!
Le bourdon à une surface d'aile de 0,7cm2 pour 1,2g de pdc, d'après toutes les études menées en aérodynamique, il est impossible pour le bourdon de voler avec cette relation. Le bourdon ne le sait pas, alors il vole!
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Messagepar Bill Teiseken le 22/10 19h04

Ca m'étonnerai tout de même que ta peau s'épaississe de façon visible avec des vitamines.
On m'avait expliqué que si tu es bronzé les veines se voient moins. C'est donc que ta combinaison graisse-muscle a progressé vers les muscles secs même si tu as le même poids.

Bah ! moi aussi j'ai des tas de veines sur les épaules et les pecs : tout le monde trouve ça horrible !!! J'adore !! :D
La j'suis plus si sec qu'avant pourtant.
Tant que ça fait pas du gros relief comme Paul Dilette y a pas lieu de s'inquiéter. :cool:
-
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Messagepar Effiks le 22/10 19h31

quand je m'entraine j'ai les veines qui ressortent bien sur les epaules et les pecs avec un beau relief mais apres ca se calme...
moi aussi quand c'est venu pr la 1ere fois ca ma fait bizar!!!
It's hard to be a PIMP !!!
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Messagepar SuMo le 22/10 20h07

il faudra que tu portes des chandails manches longues col roulé
Objectif: Dips 80 lbs , Tractions 60 lbs |
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Messagepar Prodij le 22/10 20h19



Ben la c'est pas si horrible que ca, en tu cas, moins qu'un objectif de 155 livre au bench
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Messagepar Amaury le 22/10 20h21

Aha ca casse sec les amis. Remarque c'est en ayant plein d'objectifs à court terme qu'on atteint ses objectifs à long terme :confused:
"Tu vois quand on nous fait pas chier, on se contente de joies simples"
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Messagepar Nicolas W. le 22/10 20h52

Moi aussi je veux être veineux!!! :(
Faut encore que je perde un peu de graisse car pour le moment mon BF c pas trop ça :confused:
Ne te plains pas!! Chacun est différent et doit s'avoir s'accepter... Par exemple j'aimerai aussi être plus grand mais j'y changerai pus rien...
Bats toi avec les meilleurs, crève avec le reste...
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Messagepar Vincent le 22/10 21h04

tin oui moi aussi je reverais d'être ripped et veineux !!! :(
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
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Messagepar theviper le 24/02 20h22

j'aimerais savoir quels exercices vous me conseillerez pour faire sortir mes veines de mes avant-bras .
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Messagepar mini-satan le 24/02 20h25

Tu fais un garrot. :idiot:
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Messagepar theviper le 24/02 20h26

c'est koi garrot :?: :?: :?:
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Messagepar aimeka le 24/02 20h27

L'intérêt?
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Messagepar Liz le 24/02 20h28

:lol: :lol: Direction les citations de ce pas !!! :lol: :lol:
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Messagepar Nianiok_43 le 24/02 20h43

éNorme! :lol:
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Messagepar Joris le 24/02 20h43

tu ma devancé de peu ^^
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Messagepar Korbier le 24/02 20h46

salut, moi je les travaille tous les jours en séries longues avec wide6 et redtube (en alternance), ça fonctionne pas mal !
en revanche, les pertes protéiques et donc le catabolisme sont assez sévères à terme, il vaut mieux garder un récipient à portée de main
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Messagepar Max le 24/02 20h59

Eh ouais comme ca ca te fait ta collation :ill:
Les veines sinon je pense qu'avec la musculation elles ressortiront naturellement. Mais déja le plus important est d'avoir un faible BF, et si tu le s veux vraiment en fin de séance fais des séries longues a la bobine d'andrieu et tu verra :cool:
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Messagepar tonio69 le 24/02 21h10

Deja je pense qu'il faut un taux de gras peu élever.
Entraînement: https://www.superphysique.org/forums/topic12267-5680.html
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Messagepar Juve le 24/02 22h45

Korbier a écrit:salut, moi je les travaille tous les jours en séries longues avec wide6 et redtube (en alternance), ça fonctionne pas mal !
en revanche, les pertes protéiques et donc le catabolisme sont assez sévères à terme, il vaut mieux garder un récipient à portée de main

:super_lol: :idiot:
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Messagepar Guillaume C. le 25/02 09h38

On voit super bien l'insertion du brachial sur l'avant bras, c'est la première fois que je vois ça!
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Messagepar Fabrice SP le 25/02 09h55

pour répondre à la question initiale, il y a une part de génétique, d'entrainement et de sèche

si t'es pas trop gras, avec l'entrainement, les veines ressortent rapidemment bien assez :)
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Messagepar Damascus le 26/03 14h54

Salut à tous,

Il y a une question que je me pose depuis assez longtemps, et je pense ne pas être le seul à me la poser, enfin j'espère: qu'est-ce qui fait que les veines restent bien visibles chez certains? Seulement le métabolisme de la personne, ou aussi l'entraînement?

Depuis quelques mois, quand je m'entraîne dur j'ai toutes mes veines aux avant-bras qui sortent. J'en connais qui les ont naturellement en continu. Et autant dire que je trouve ça furieusement classe. Avec l'entraînement, la veine aussi grossit?

Merci :)
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Messagepar Thomas le 26/03 14h58

explique moi s'il te plait comment le métabolisme fait pou sortir les veines :ill:
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Messagepar fulgrim le 26/03 15h02

c'est le retour veineux qui influe sur le gonflement des veines
si ta pression artérielle est plutot élevée , elles auront tendance a être gonflée naturellement, au repos

le fait d'avoir une masse musculaire importante et de faire des efforts violents provoque un afflux de sang et donc le retour veineux s'adapte

ensuite ya l'épaisseur de la peau , la flotte ect ......

et certains seront plus / moins veineux que d'autres , c'est la génétique

en résumé si tu veux des veines qui sortent , devient énorme et sec et voila le travail :cool:
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
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Messagepar Julien V. le 26/03 15h33

fulgrim a écrit:c'est le retour veineux qui influe sur le gonflement des veines
si ta pression artérielle est plutot élevée , elles auront tendance a être gonflée naturellement, au repos


Il n'y a pas de rapport entre la pression artérielle au repos et l'aspect de vascularité.
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Messagepar Alban le 26/03 15h35

fulgrim a écrit:en résumé si tu veux des veines qui sortent , devient énorme et sec et voila le travail :cool:

Ce qui a marché pour moi, c'est de devenir obèse, puis de perdre toute la graisse ensuite.
Veines énormes sur le bide :!: (et ailleurs aussi, mais le bide c'est assez... particulier...)

Photos possibles si demande motivée :p
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar fulgrim le 26/03 15h54

Julien V. a écrit:Il n'y a pas de rapport entre la pression artérielle au repos et l'aspect de vascularité.


autant pour moi
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
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Messagepar Thomas le 26/03 16h00

Alban a écrit:
fulgrim a écrit:en résumé si tu veux des veines qui sortent , devient énorme et sec et voila le travail :cool:

Ce qui a marché pour moi, c'est de devenir obèse, puis de perdre toute la graisse ensuite.
Veines énormes sur le bide :!: (et ailleurs aussi, mais le bide c'est assez... particulier...)

Photos possibles si demande motivée :p


Je veux bien voir les veines sur le bide, ça doit être assez impressionnant.
Je remarque aussi que j'ai une grosse veine la où je stocke le plus de gras.
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Messagepar Fabrice SP le 26/03 16h46

fulgrim a écrit:ensuite ya l'épaisseur de la peau , la flotte ect ......

et certains seront plus / moins veineux que d'autres , c'est la génétique

en résumé si tu veux des veines qui sortent , devient énorme et sec et voila le travail :cool:

voilà c'est exactement ça :)
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Messagepar Scarecrew le 27/03 00h53

Moi je ne trouve pas ça super esthétique si c'est exagéré, ça fait plutôt monstre de foire. Enfin, chacun ses goûts...
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Messagepar Art B le 27/03 07h29

C'est vrai que les veines d'Alban sur le bide son assez énormes sur les photos de la rencontre avec Free.
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Messagepar Alban le 27/03 08h20

Thomas a écrit:Je veux bien voir les veines sur le bide, ça doit être assez impressionnant.

C'est surtout pas super esthétique...
Si je ne suis pas trop KO (régime....) je tenterai une photo cet après-midi ou demain matin.

Mais j'hésite à poster une photo. J'ai reçu un mp d'un type un peu dérangé mentalement à ce sujet et je n'ai pas trop envie qu'il se paluche devant cette photo.

EDIT :
Art B : j'avais oublié ce détail sur les photos avec Free :D
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Julien V. le 27/03 10h51

Je pense qu'au lieu de répondre à cette question (que je trouve intéressante), je ferais un article complet à l'occasion.
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Messagepar Thomas le 27/03 12h30

Mais j'hésite à poster une photo. J'ai reçu un mp d'un type un peu dérangé mentalement à ce sujet et je n'ai pas trop envie qu'il se paluche devant cette photo.


Évites alors. :D
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Messagepar Damascus le 27/03 16h10

Julien V. a écrit:Je pense qu'au lieu de répondre à cette question (que je trouve intéressante), je ferais un article complet à l'occasion.


Si ça intéresse tant de monde, ce serait sympa en effet :)

Ok donc la solution serait de grossir puis maigrir donc, merci

@Scarecrew:

Même avis, quand c'est trop ça fait comme tu dis monstre de foire. Mais quand elles sont visibles ça reste assez sympa je trouve
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Messagepar Alban le 27/03 17h47

Damascus a écrit:Ok donc la solution serait de grossir puis maigrir donc, merci

Zut... je ne pensais pas qu'un smiley eut été nécessaire...
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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