Bonjours a tous cela fait maintenant 10 mois que je fais de la musculation chez moi avec du matériel de base j'ai 18ans et mesure 1M63 pour 61 kg .
Ma question est la suivante , sur le site on peut lire un article sur la prise de masse et un sur la séche , mais moi mon poids de corps me trouve adapté a ma taille donc je me demandais si l'on peut avancé en musculation tout en gardant son poids de corps assez stable ? Ayant déja eu quelques bons résultats je voudrais pas perdre trop de définition en prenant de la masse et je pense que si j'essaie de maigrir je vais perdre en muscle . Que me conseillez vous ?