4*8 elevation au dessus de la tete avec altère
bastoun80 a écrit:C'est du develloppé haltère ça cible plutot le l'avant d'éapule
Tout autant le faisceau moyen, si ce n'est plus !
petite remarque : mettre les pecs avec les biceps et le dos avec les tri est plus intéressant.
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